سلامت روان 137
زندگی بهتر - 14 کاری که زندگی شما را از این رو به آن رو می‌کنند (بخش دوم)

۱۴ کاری که زندگی شما را از این رو به آن رو می‌کنند (بخش دوم)

تیر ۲۳, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

برای اینکه زندگی ما شادتر و پر رونق‌تر شود باید تمام تلاشمان را بکنیم. تفاوت زیادی بین زنده بودن و […]

مشاهده
زندگی بهتر - 14 کاری که زندگی شما را از این رو به آن رو می‌کنند (بخش اول)

زندگی بهتر – ۱۴ کاری که زندگی شما را از این رو به آن رو می‌کنند (بخش اول)

تیر ۲۳, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

آیا تا به حال به کیفیت زندگی روزانه خودتان فکر کرده‌اید؟ می‌دانید تک تک کارهایی که هر روز انجام می‌دهید […]

مشاهده
با این 6 عادت خوب زندگی روزانه خود را بهتر از قبل کنید

با این ۶ عادت خوب زندگی روزانه خود را بهتر از قبل کنید

تیر ۲۳, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

از صبح که از خواب بیدار می‌شویم، تمام کارهایی که انجام می‌دهیم، غذایی که می‌خوریم و خلاصه تمام رفتار ما […]

مشاهده
رابطه سمی چیست؟ چگونه  روابط سمی را مدیریت کنیم؟

رابطه سمی چیست؟ چگونه  روابط سمی را مدیریت کنیم؟

خرداد ۲۸, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

رابطه سمی ممکن است در هر محیطی شکل بگیرد یا ادامه پیدا کند. این روابط می‌توانند در محیط خانوادگی، خویشاوندان […]

مشاهده
آیا شما تیپ شخصیتی نوع B هستید؟

آیا شما تیپ شخصیتی نوع B هستید؟

خرداد ۲۸, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

در حالی که احتمالا شما با ویژگی‌های شخصیت تیپ A آشنا هستید، ممکن است با تیپ B  که تقریبا در […]

مشاهده
روش‌هایی برای بهبود ویژگی‌های شخصیت تیپ D

روش‌هایی برای بهبود ویژگی‌های شخصیت تیپ D

خرداد ۲۷, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

بسیاری از افراد دارای تیپ شخصیتی نوع D هستند. این افراد معمولا اجتماع گریز و بدبین هستند، به گونه‌ای که […]

مشاهده
تیپ شخصیتی نوع D

تیپ شخصیتی نوع D

خرداد ۲۷, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

ویژگی های افراد دارای شخصیت تیپ D آیا تمایل دارید که احساس غم‌انگیزی داشته باشید؟ در خود فرو بروید و […]

مشاهده
فواید خوشبینی و مثبت اندیشی بر روی جسم و روان

فواید خوشبینی و مثبت اندیشی بر روی جسم و روان

خرداد ۱۶, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

احتمالا تا حالا کسی بوده که به شما بگوید: “خوش‌بین باش” یا “به نیمه پر لیوان نگاه کن”. افرادی که […]

مشاهده
تفاوت ترس و اضطراب

تفاوت ترس و اضطراب

خرداد ۱۶, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

ترس و اضطراب اغلب با هم رخ می‌دهند. اما این اصطلاحات به هیچ عنوان یکی نیستند. و به کارگیری این […]

مشاهده
افسردگی تغییر فصل

افسردگی تغییر فصل

خرداد ۳, ۱۳۹۸ نسخه افسردگی

بسیاری از افراد در طی پاییز و زمستان کمی احساس سرخوردگی می کنند. برای بعضی این مورد با پایان زمستان […]

مشاهده
ترس و اضطراب

ترس و اضطراب

خرداد ۳, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

ترس به طور طبیعی یک احساس عادی و سالم است که برای بقای ما بسیار مورد نیاز است. این حس […]

مشاهده
ماندن روی اهداف سلامتی

ماندن روی اهداف سلامتی

خرداد ۲, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

همیشه در ابتدای سال بسیاری از مردم تصمیم میگیرند که به باشگاه رفته و ورزش کردن را برای تناسب اندام […]

مشاهده