سلامت روان 46
فواید خوشبینی و مثبت اندیشی بر روی جسم و روان

فواید خوشبینی و مثبت اندیشی بر روی جسم و روان

خرداد ۱۷, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

احتمالا تا حالا کسی بوده که به شما بگوید: “خوش‌بین باش” یا “به نیمه پر لیوان نگاه کن”. افرادی که […]

مشاهده
تفاوت ترس و اضطراب

تفاوت ترس و اضطراب

خرداد ۱۷, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

ترس و اضطراب اغلب با هم رخ می‌دهند. اما این اصطلاحات به هیچ عنوان یکی نیستند. و به کارگیری این […]

مشاهده
افسردگی تغییر فصل

افسردگی تغییر فصل

خرداد ۴, ۱۳۹۸ نسخه افسردگی

بسیاری از افراد در طی پاییز و زمستان کمی احساس سرخوردگی می کنند. برای بعضی این مورد با پایان زمستان […]

مشاهده
ترس و اضطراب

ترس و اضطراب

خرداد ۴, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

ترس به طور طبیعی یک احساس عادی و سالم است که برای بقای ما بسیار مورد نیاز است. این حس […]

مشاهده
ماندن روی اهداف سلامتی

ماندن روی اهداف سلامتی

خرداد ۳, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

همیشه در ابتدای سال بسیاری از مردم تصمیم میگیرند که به باشگاه رفته و ورزش کردن را برای تناسب اندام […]

مشاهده
رفع استرس با موسیقی

رفع استرس با موسیقی

خرداد ۲, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

موسیقی اثر آرامش بخش بسیار خوبی روی ذهن و بدن ما دارد. درمانگران از موسیقی برای کمک به مردم در […]

مشاهده
عادت های بد

عادت های بد

اردیبهشت ۳۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

ما انسان ها پر از عادت های گوناگون هستیم. خوشحال و راضی یک غذای تکراری را می خوریم و هر […]

مشاهده
خانه

خانه

اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

وقتی بعد از یک روز طولانی به خانه می رسید چه حسی دارید؟ احساس آرامش یا استرس بیشتر؟ احتمالا می […]

مشاهده
آیا به سلامتی روانی خود توجه می کنید؟

آیا به سلامتی روانی خود توجه می کنید؟

اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

زندگی هر ازگاهی پر از تنش و استرش می شود. همه ما دچار استرس می شویم و در خود فرو […]

مشاهده
ترس از تعهد و ازدواج یا گاموفوبیا

ترس از تعهد و ازدواج یا گاموفوبیا

آبان ۳۰, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

گاموفوبیا ، ترس از تعهد است که می تواند شدید ، پایدار و غیر قابل کنترل باشد. گاموفوبیا از یک […]

مشاهده
چگونه بر ترس از تعهد غلبه کنیم ؟

چگونه بر ترس از تعهد غلبه کنیم ؟

آبان ۲۸, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

همه ی ما دوستانی داریم که ظاهرا  به نظر نمی رسد به شریک خود پایبند باشند . گاموفوبیا یا ترس […]

مشاهده
مشکلات شایع از سکسکه تا تعریق و سرگیجه 17

مشکلات شایع از سکسکه تا تعریق و سرگیجه

تیر ۱۶, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

مشکلاتی شایعی وجود دارند که هر کدام از ما به نحوی آن را تجربه کرده ایم مانند سکسکه، تعریق زیاد و .... با ما همراه باشید تا با آنها آشنا شویم

مشاهده