سلامت روان 141

راه‌های محدود کردن رفتارهای بد نوجوانان

نوامبر 21, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

محدود کردن رفتارهای بد نوجوان یکی از بزرگترین چالش‌های والدین است. رفتارهای فرزندان با پایان دوران نوزادی، کودکی و دوران راهنمایی […]

مشاهده

تأثیر دورکاری مداوم دوران کرونا بر سلامت روان

اکتبر 31, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

دورکاری مداوم تاثیر به سزایی بر روی روان افراد دارد. در این میان علائم نگران­ کننده یا دست­ کم دلایلی […]

مشاهده

داروی مودافینیل، موارد مصرف و عوارض آن

اکتبر 20, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

از داروی مودافینیل برای درمان های مانند اختلالات خواب و افزایش هوشیاری و سطح آگاهی انسان استفاده می شود و […]

مشاهده

روش های ساده برای درمان افسردگی

اکتبر 13, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

در حال حاضر پرداختن به مقوله افسردگی بسیار حائز اهمیت می باشد چرا که افسردگی حدودا ۲۰ تا ۲۵ درصد […]

مشاهده
گروه درمانی چیست و به درمان چه مشکلاتی کمک می کند؟

گروه درمانی چیست و به درمان چه مشکلاتی کمک می کند؟

دسامبر 15, 2019 نسخه سلامت روان

گروه درمانی (Group Therapy) نوعی روان درمانی است که در آن یک یا چند درمانگر همزمان با چندین نفر کار […]

مشاهده
برنامه ریزی برای  تغییر سبک زندگی با روش SMART (بخش دو)

برنامه ریزی برای تغییر سبک زندگی با روش SMART (بخش دو)

دسامبر 15, 2019 نسخه سلامت روان

وبسایت نسخه قصد دارد در این مقاله به شما کمک کند که برای داشتن یک زندگی سالم تر و تغییر […]

مشاهده
برنامه ریزی برای  تغییر سبک زندگی با روش SMART (بخش یک)

برنامه ریزی برای تغییر سبک زندگی با روش SMART (بخش یک)

دسامبر 15, 2019 نسخه سلامت روان

متد تعیین اهداف SMART روشی است که در آن برای ایجاد یک هدف ، از ویژگی های مانند خاص و […]

مشاهده
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش دوم)

چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش دوم)

دسامبر 7, 2019 نسخه سلامت روان

روشهای زیادی برای خودسازی، بهبود و رشد فردی وجود دارد. تعیین اهداف خاص برای رسیدن به این مولفه ها می […]

مشاهده
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)

چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)

دسامبر 7, 2019 نسخه سلامت روان

روشهای زیادی برای خودسازی، بهبود و رشد فردی وجود دارد. تعیین اهداف خاص برای رسیدن به این مولفه ها می […]

مشاهده
محرومیت از خواب مزمن چیست و چه تاثیری بر زندگی می‌گذارد؟

محرومیت از خواب مزمن چیست و چه تاثیری بر زندگی می‌گذارد؟

نوامبر 16, 2019 نسخه اختلالات خواب

آیا شما از کمبود خواب مزمن رنج می‌برید؟ اگر چنین است، حتما می دانید که از دست دادن خواب و […]

مشاهده
بهداشت روان: افسردگی

بهداشت روان: افسردگی

نوامبر 10, 2019 نسخه افسردگی

گاهی اوقات مشکلات جسمی موجب افسردگی می شوند. ولی معمولاً علائم افسردگی بخشی از مشکلات پیچیده روانپزشکی هستند. انواع مختلفی […]

مشاهده
کاربردها و فواید باور نکردنی موسیقی درمانی

کاربردها و فواید باور نکردنی موسیقی درمانی

اکتبر 12, 2019 نسخه سلامت روان

صدا درمانی یا (Sound healing) نوعی روش درمانی و تسکینی است که در آن از موسیقی برای بهبود سلامتی و […]

مشاهده