سلامت روان

۳۷
راه های طبیعی برای کاهش اضطراب ۱۵

راه های طبیعی برای کاهش اضطراب

تیر ۳۱, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

کارهایی هست که برای کاهش استرس می توان انجام داد اگر احساس اضطراب دارید  و با این روش ها کاهش پیدا نکرد، با پزشک مشورت کنید.

مشاهده
چگونه نگرانی بر روی شرایط بدنی شما اثر می گذارد؟ ۱۰

چگونه نگرانی بر روی شرایط بدنی شما اثر می گذارد؟

تیر ۳۱, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

داشتن اضطراب می تواند تاثیرات مخرب زیادی داشته باشد با ما همراه باشید تا با آشنا شدن با این موارد بتوانید با آنها مقابله کنید.

مشاهده
مشکلات شایع از سکسکه تا تعریق و سرگیجه ۱۷

مشکلات شایع از سکسکه تا تعریق و سرگیجه

تیر ۱۶, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

مشکلاتی شایعی وجود دارند که هر کدام از ما به نحوی آن را تجربه کرده ایم مانند سکسکه، تعریق زیاد و .... با ما همراه باشید تا با آنها آشنا شویم

مشاهده
راهنمای تصویری سیستم عصبی ۲۲

راهنمای تصویری سیستم عصبی

تیر ۱۶, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

سیستم عصبی چیست؟ چگونه کار می کند؟ شامل چه بخش های است؟ وظایف هر بخش چیست؟

مشاهده
چگونه باهوش، هشیار و متمرکز بمانیم ۱۲

چگونه باهوش، هشیار و متمرکز بمانیم

تیر ۱۵, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

راهنمایی برای باهوش، هشیار و متمرکز ماندن با افزایش سن. با استفاده از موارد سعی کنید مغز خود را همیشه جوان نگه دارید. با نسخه همراه باشید

مشاهده
آیا مغز متوجه زمان مرگ می شود؟

آیا مغز متوجه زمان مرگ می شود؟

آبان ۲۲, ۱۳۹۶ نسخه سلامت روان

وقتی که فردی می میرد، ممکن است مغز این زمان را بداند!! محققین بر این باورند که بعد از ایست […]

مشاهده
افسردگی

موادغذایی ضد افسردگی

خرداد ۳, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

برخی از افراد مبتلا به افسردگی از مصرف داروهای شیمیایی امتناع می کنند و روش های طبیعی را ترجیح می […]

مشاهده
اضطراب

موادغذایی با ایجاد حملات اضطراب

اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، اضطراب به عنوان یک احساس کلی نگرانی توصیف می شود. گاهی اوقات احساس اضطراب طبیعی […]

مشاهده
افسردگی

پیش به سوی مقابله با افسردگی؛ مروری بر موادغذایی مفید و مضر

فروردین ۲۹, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

مقابله با افسردگی خفیف می تواند شامل نگرش و تفکر مثبت باشد، اما مصرف موادغذایی خوب نیز ممکن است به […]

مشاهده
حالات روحی خوب

رژیم غذایی برای بهبود حالات روحی

فروردین ۲۱, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند. بنابراین برای خلق و خوی بهتر و […]

مشاهده
سروتونین

موادغذایی مفید در تولید سروتونین

اسفند ۱, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. ویتامین های B کمپلکس […]

مشاهده
کودک آزاری

کودک آزاری

اسفند ۱, ۱۳۹۵ نسخه راهنمای والدین

کودک آزاری آیا کودکم مورد سوءاستفاده قرار گرفته است؟ اگر کودک شما زمان زیادی را به دور از شما سپری […]

مشاهده