کارهایی هست که برای کاهش استرس می توان انجام داد اگر احساس اضطراب دارید  و با این روش ها کاهش پیدا نکرد، با پزشک مشورت کنید.

داشتن اضطراب می تواند تاثیرات مخرب زیادی داشته باشد با ما همراه باشید تا با آشنا شدن با این موارد بتوانید با آنها مقابله کنید.

مشکلاتی شایعی وجود دارند که هر کدام از ما به نحوی آن را تجربه کرده ایم مانند سکسکه، تعریق زیاد و .... با ما همراه باشید تا با آنها آشنا شویم

سیستم عصبی چیست؟ چگونه کار می کند؟ شامل چه بخش های است؟ وظایف هر بخش چیست؟

راهنمایی برای باهوش، هشیار و متمرکز ماندن با افزایش سن. با استفاده از موارد سعی کنید مغز خود را همیشه جوان نگه دارید. با نسخه همراه باشید

وقتی که فردی می میرد، ممکن است مغز این زمان را بداند!! محققین بر این باورند که بعد از ایست […]

برخی از افراد مبتلا به افسردگی از مصرف داروهای شیمیایی امتناع می کنند و روش های طبیعی را ترجیح می […]

براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، اضطراب به عنوان یک احساس کلی نگرانی توصیف می شود. گاهی اوقات احساس اضطراب طبیعی […]

مقابله با افسردگی خفیف می تواند شامل نگرش و تفکر مثبت باشد، اما مصرف موادغذایی خوب نیز ممکن است به […]

براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند. بنابراین برای خلق و خوی بهتر و […]

سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. ویتامین های B کمپلکس […]

کودک آزاری آیا کودکم مورد سوءاستفاده قرار گرفته است؟ اگر کودک شما زمان زیادی را به دور از شما سپری […]