سلامت روان

۳۹
سروتونین

موادغذایی مفید در تولید سروتونین

اسفند ۱, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

سروتونین یک انتقال دهنده ی عصبی است که باعث بهبود حالات روحی و اشتها می شود. ویتامین های B کمپلکس […]

مشاهده
کودک آزاری

کودک آزاری

اسفند ۱, ۱۳۹۵ نسخه راهنمای والدین

کودک آزاری آیا کودکم مورد سوءاستفاده قرار گرفته است؟ اگر کودک شما زمان زیادی را به دور از شما سپری […]

مشاهده
زعفران

بهترین گیاهان ضدافسردگی

اسفند ۱, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

افسردگی یکی از شکایات روحی-روانی شایع در امریکای شمالی است، به طوریکه بیشتر از ۳۰ میلیون نفر از مردم امریکا […]

مشاهده
سنت جونز ورت

بهبود دهنده های حالات روحی

بهمن ۳۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

در زمان ناراحتی و کج خلقی ممکن است تغییر حالت روحی امری غیرممکن به نظر آید. اما تغییرات ساده ای […]

مشاهده
دمدمی بودن و کج خلقی

ویتامین هایی برای دمدمی بودن و کج خلقی

بهمن ۳۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

هرچند عوامل بسیاری وجود دارد که باعث کج خلقی و دمدمی بودن افراد می شود، اما کاهش سطوح برخی از […]

مشاهده
اختلال نقص توجه

تاثیر موادغذایی بر حالات روحی کودکان

بهمن ۳۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

موادغذایی بر حالات روحی تاثیرگذار است، به طوریکه برخی از موادمغذی باعث ایجاد احساس خوب و کمبود آنها در بدن […]

مشاهده
گوتوکولا

مکمل هایی برای تمرکز ذهنی

بهمن ۲۷, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

بهبود تمرکز ذهنی دارای فوایدی بسیاری از جمله انجام بهتر امور کاری، بهبود حفظ اطلاعات و افزایش بهره وری است. […]

مشاهده
تمرکز و حافظه در کودکان

موادمغذی برای کمک به بهبود حافظه و تمرکز در کودکان

بهمن ۲۷, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

براساس مطالعه منتشر شده در مجله تحقیق بیماری های کودکان در ایالات متحده، کودکانی با اختلال نقص توجه و ناتوایی […]

مشاهده
بهبود تمرکز

ویتامین هایی برای بهبود تمرکز در کودکان

بهمن ۲۷, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

بسیاری از کودکان در تمرکز کردن بر روی یک موضوع مشکل دارند. عواملی مرتبط با این عدم تمرکز می تواند […]

مشاهده
تمرکز کودکان

مکمل های طبیعی برای کمک به تمرکز کودکان

بهمن ۲۶, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

تمرکز ذهنی در هر سنی مهم بوده، اما برای کودکان حیاتی است. افزایش تمرکز ذهنی در کودکان به یادگیری بهتر، […]

مشاهده
غذای مغز

تاثیر رژیم گیاهی بر مغز

بهمن ۲۶, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

رژیم غذایی تنها بر ماهیچه ها و ذخیره چربی موثر نبوده، بلکه بر مغز نیز تاثیرگذار است. یک رژیم کاملا […]

مشاهده
اضطراب در کودکان

اضطراب در کودکان

بهمن ۲۶, ۱۳۹۵ نسخه راهنمای والدین

اضطراب در کودکان آیا وجود اضطراب در کودکان پیش دبستانی امری طبیعی است؟ اضطراب از عوامل طبیعی در رشد و […]

مشاهده