مقالات 4018
4 ویتامینی که باعث کاهش استرس می‌شوند

۴ ویتامینی که باعث کاهش استرس می‌شوند

مرداد ۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

با وجود مسائل و دغدغه‌های بی‌شمار دنیای امروزی، و خصوصا کشور خودمان، هر کس به نوعی با استرس دست به […]

مشاهده
مدیریت خشم - 7 راه فوق‌العاده برای کنترل خشم

مدیریت خشم – ۷ راه فوق‌العاده برای کنترل خشم

مرداد ۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

دشواری مدیریت خشم در شما می‌تواند به مشکلات مختلف منجر شود. پشیمانی از گفتن چیزهایی که بر زبان می‌آورید، فریاد […]

مشاهده
15 راه برای جلوگیری از افسردگی (بخش دوم)

۱۵ راه برای جلوگیری از افسردگی (بخش دوم)

تیر ۳۱, ۱۳۹۸ نسخه افسردگی

در جامعه ای زندگی می‌کنیم که بروز انواع اختلالات افسردگی، شیوع بسیاری پیدا کرده است. لازم است برای مدیریت و […]

مشاهده
15 راه برای جلوگیری از افسردگی (بخش اول)

۱۵ راه برای جلوگیری از افسردگی (بخش اول)

تیر ۳۱, ۱۳۹۸ نسخه افسردگی

افسردگی می‌تواند شدید باشد و زندگی را به‌ کلی تحت‌الشعاع قرار داده و آن را تغییر دهد. افسردگی به شدت […]

مشاهده
15 مواد غذایی که برای سلامتی ریه های شما ضروری هستند

۱۵ مواد غذایی که برای سلامتی ریه های شما ضروری هستند

تیر ۳۱, ۱۳۹۸ نسخه تغذیه سالم

ریه‌ها یکی از مهم‌ترین اعضای بدن ما هستند. از این رو، نگه داشتن آن در فرم طبیعی و سالم ضروری […]

مشاهده
افزایش دمای بدن - چه عواملی باعث افزایش گرمای بدن می‌شوند؟

افزایش دمای بدن – چه عواملی باعث افزایش گرمای بدن می‌شوند؟

تیر ۳۱, ۱۳۹۸ نسخه مقالات

گرما در بدن انسان بین در حالت نرمال بین ۳۶.۵ تا ۳۷.۵ درجه سانتیگراد تنظیم می شود. ساختاری کوچکی در […]

مشاهده
با سلاطین مقابله با گرمای تابستان بیشتر آشنا شوید!

با سلاطین مقابله با گرمای تابستان بیشتر آشنا شوید!

تیر ۳۱, ۱۳۹۸ نسخه مقالات

باز هم تابستان فرا رسید و باید از این به بعد منتظر گرم‌تر شدن تقریبا همه جا باشیم. بیشترین شکایتی […]

مشاهده
مراقبت از خود - 20 عادتی که برای خود مراقبتی باید انجام دهید

مراقبت از خود – ۲۰ عادتی که برای خود مراقبتی باید انجام دهید

تیر ۳۰, ۱۳۹۸ نسخه مقالات

زمانی از زندگی لذت خواهید برد که تنی سالم و روانی آرام داشته باشید. خوشبختی و زندگی خوب هیچگاه بدون […]

مشاهده
چگونه یک متخصص کاشت مو خوب پیدا کنیم؟

چگونه یک متخصص کاشت مو خوب پیدا کنیم؟

تیر ۲۷, ۱۳۹۸ نسخه بهداشت و زیبایی

جراحی کاشت مو یک پروسه است که برای درمان از دست دادن یا ریزش مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. تکنیک‌های […]

مشاهده
عمل جراحی زیبایی بینی

عمل جراحی زیبایی بینی و جراح بینی

تیر ۲۶, ۱۳۹۸ نسخه بهداشت و زیبایی

عمل جراحی زیبایی بینی یا (RIE-no-plas-tee) یا (Rhinoplasty ) یک عمل جراحی است که شکل بینی را تغییر می‌دهد. دلایل انجام […]

مشاهده
اختلال استرس حاد (acute stress disorder)

اختلال استرس حاد (acute stress disorder)

تیر ۲۶, ۱۳۹۸ نسخه بیماری ها

یک وضعیت سلامت روانی است که می‌تواند بلافاصله پس از یک آسیب و تروما در افراد ایجاد شود. اختلال استرس […]

مشاهده
8 کاری که زوج های خوشبخت هر روز انجام می‌دهند

۸ کاری که زوج های خوشبخت هر روز انجام می‌دهند

تیر ۲۶, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

احتمالا از کسانی که در زندگی مشترک هستند شنیده‌اید که “زندگی مشترک سخت است و مشکلات خاص خودش را دارد.” […]

مشاهده