مطالب ویژه نسخه
ترس و اضطراب
ترس به طور طبیعی یک احساس عادی و سالم است که برای بقای ما بسیار مورد نیاز است. این حس ما را از خطر حفظ کرده و در موقعیت های خاص اگر عاقلانه استفاده شود کمک کننده خواهد بود. متاسفانه ترس و اضطراب، اگر ادامه دار باشد، فلج کننده است. این دو احساس تمام اندیشه شما را از بین برده و روح شما را تحت فشار قرار داده تا جایی که می خواهید به زندگی خود پایان دهید. وقتی به زندگی خود نگاه می کنید چند بار ترس های غیر معقول و ادامه دار داشته اید؟ کنار آمدن با ترس […]
مشاهده
رفع استرس با موسیقی
عادت های بد
ویتامین ب ۱۲ برای لاغری
خانه
مراقبت از لثه
آخرین مطالب
خال گوشتی
پوست…سخت، خشک، نرم، پر از کک و مک… معمولا تا وقتی یک خال روی پوستمان نبینیم زیاد نگران آن نخواهیم بود. خال ها بسیار متداول اند. اکثر افراد در حداقل ۱۰ سالگی و تا سن ۴۰ سالگی خال گوشتی دارند. خال های گوشتی صورتی، قهوه ای مایل به زرد یا قهوه ای هستند که وقتی رخ می دهند که سلول های رنگدانه، که به عنوان ملانوسیت شناخته می شوند، به صورت خوشه ای رشد کنند. معمولا این اتفاق در نواحی که در معرض خورشید هستند اتفاق می افتد. بیشتر خال ها کوچک اند و به ندرت رشد می کنند و […]
مشاهده
مهارت های سازماندهی کردن کارها در کودکان
سندروم روده تحریک پذیر
تغذیه سالم کودکان
زبان درکی ( درک کلمات و زبان )
ماساژ درمانی
محاسبه گر کالری
محاسبه مقدار انرژی غذایی
همین حالا خود را ارزیابی کنید
دستورهای پخت
سالاد اسفناج با سس زنجبیلی ژاپنی
این سالاد الهام گرفته از سالادی است با نام کوه یخ که در کنار استیک در آمریکا سرو می شود. […]
مشاهده
سالاد انبه با سرکه کشمش و زنجبیل
در این سالاد ، انبه های آب دار با زنجبیل همراه با ترکیب نامتعارف سرکه انگور قرمز یا مالت با […]
مشاهده
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد.
طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار