نسخه - جامع ترین مرجع بهداشت و سلامت

عضویت در کانال تلگرام

منوی سایت

مطالب ویژه نسخه

چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)

آذر ۱۶, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

روشهای زیادی برای خودسازی، بهبود و رشد فردی وجود دارد. تعیین اهداف خاص برای رسیدن به این مولفه ها می تواند موفقیت را تضمین کند. وقتی انسان در زندگی با موانعی روبرو می شود، همانطور که این موانع اغلب در مسیر زندگی برای هر کسی شکل می گیرند، داشتن هدفی که مجدداً ما را به زندگی بازگرداند، به ما در بازیابی زندگی و حفظ آن کمک می کند. داشتن هدف همچنین به شما انگیزه می دهد تا به روی برنامه های خود متمرکز شوید و برای رسیدن به آن ها تلاش کنید. تعیین اهداف گاهی اوقات می تواند دلهره آور […]

مشاهده

به خاطر این 10 وضعیت نوجوان خود را به نزد روانشناس ببرید

به خاطر این ۱۰ وضعیت نوجوان خود را به نزد روانشناس ببرید

آذر ۱۰, ۱۳۹۸ نسخه نوجوانی ( 12 الی 18 سالگی )

محرومیت از خواب مزمن چیست و چه تاثیری بر زندگی می‌گذارد؟

آبان ۲۵, ۱۳۹۸ نسخه اختلالات خواب

بهترین موقع نوشیدن آب چه زمانی است؟

مهر ۳۰, ۱۳۹۸ نسخه تغذیه سالم

6 نشانه غیرمعمول کم آبی بدن که باید با آن‌ها آشنا شوید

۶ نشانه غیرمعمول کم آبی بدن که باید با آن‌ها آشنا شوید

مهر ۲۴, ۱۳۹۸ نسخه مقالات

آخرین مطالب

چه علل و بیماری هایی باعث قرمز شدن چشم می شوند؟

آذر ۲۰, ۱۳۹۸ نسخه بیماری ها

قرمزی چشم وقتی رخ می دهد که رگ های چشم شما متورم یا تحریک می شوند. قرمز شدن چشم که به آن خون چشمی یا (bloodshot eyes) نیز گفته می شود، می تواند نشانگر وجود چندین مشکل مختلف سلامتی در شما باشد. در حالی که برخی از این مشکلات خوش خیم هستند، برخی دیگر جدی بوده و نیاز به مراقبت های اضطراری پزشکی دارند. در اغلب موارد قرمزی چشم مشکل خاصی تلقی نمی شود اما اگر این قرمز شدن همراه با درد و یا سایر علایم دیگر باشد احتمالا نشانگر یک مشکل یا بیماری جدی است. با وبسایت نسخه همراه […]

مشاهده