آخرین مطالب
وعده های رنگین

وعده های رنگین

خرداد ۵, ۱۳۹۸ نسخه تغذیه سالم

آیا به دنبال راه آسان تری برای سالم بودن می گردید؟ سبزیجات و میوه های رنگارنگ را به رژیم خود اضافه کنید. رنگدانه های طبیعی که میوه ها، سبزیجات، و دیگر مواد غذایی را رنگین می کند مواد غذایی در مقیاس میکرومتر است. غذاهای رنگارنگ برای شما مغذی تر و سالم تر هستند. افرادی که وعده های غذایی رنگارنگ می خورند ریسک دیابت، سکته، حمله قلبی، سرطان و دیگر بیماری های خطرناک را کاهش می دهند. اما قبل از اضافه کردن رنگ های مختلف به وعده غذایی تان، باید بدانید که چه ماده مغذی با چه رنگ متفاوتی در ارتباط […]

مشاهده

مواد غذایی

دانستنی های مواد غذایی و دستورهای پخت با ماده غذایی
مشاهده بر اساس دسته بندی
دستورهای پخت

سالاد اسفناج با سس زنجبیلی ژاپنی

بهمن ۱۴, ۱۳۹۷ سارا حاصلی

این سالاد الهام گرفته از سالادی است با نام کوه یخ که در کنار استیک در آمریکا سرو می شود. […]

مشاهده
سالاد انبه با سرکه کشمش و زنجبیل

سالاد انبه با سرکه کشمش و زنجبیل

آبان ۲۱, ۱۳۹۷ سارا حاصلی

در این سالاد ، انبه های آب دار با زنجبیل همراه با ترکیب نامتعارف سرکه انگور قرمز یا مالت با […]

مشاهده

دستورهای پخت

دستورهای پخت به همراه اطلاعاتی از ارزش غذایی آن
مشاهده همه

اطلاعات دارویی

اطلاعات دارو ها و دانستنی های تداخلات دارویی
مشاهده همه