مطالب ویژه نسخه
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
بعضی از غذاها می توانند برای شما در حد اعتدال مفید باشند، اما به مقدار زیاد مضر هستند. وبسایت نسخه در این مقاله به معرفی ۸ ماده مغذی و مفیدی می پردازد که در صورت مصرف بیش از اندازه می تواند خطرناک باشند. ۱. روغنهای امگا ۳ و روغن ماهی اسید چرب امگا ۳ برای سلامتی ما ضروری است. این مواد در بدن انسان نقش های مختلفی ایفا میکنند: با التهاب مبارزه می کنند نقش مهمی در رشد مغز بازی می کنند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند و… از آنجا که بیشتر رژیم های غذایی […]
مشاهده
آخرین مطالب
آن روی سیاه آهن، چرا مصرف بیش از حد آهن خطرناک است؟
آهن یک ماده معدنی اساسی و مورد نیاز بدن است. با این حال، مانند بسیاری از مواد مغذی دیگر، اگر مقادیر بالایی از آن را دریافت کنیم خطرناک و مضر خواهد بود. در حقیقت، آهن به قدری سمی است که جذب آن از دستگاه گوارش به شدت کنترل می شود و در بیشتر موارد، سیستم گوارش اثرات مضر آهن اضافی را به حداقل می رساند. اما هنگامی که این مکانیسم های ایمنی شکست می خورند و نمی توانند مقادیر بالای آهن را کنترل کنند مشکلات جدی برای بدن ایجاد میشود. وبسایت نسخه در این مقاله به بررسی اثرات مصرف بیش […]
مشاهده
راه کارهایی برای جذب بهتر آهن از مواد غذایی
ناوگان هواپیمایی آتا
یک شکم گردی پرهیجان با تور هند و سفر به باکو
محاسبه گر کالری
محاسبه مقدار انرژی غذایی
همین حالا خود را ارزیابی کنید
دستورهای پخت
پاستا بروکلی و پارمزان
روغن را داخل یک تابه نچسب روی حرارت متوسط داغ کنید. سیر را روی حرارت تفت بدهید (حدود ۱ تا […]
مشاهده
سوپ بروکلی پنیری
بروکلی ها را خرد کنید. داخل یک ظرف بزرگ آب را جوش آورده و بروکلی ها را بریزید تا نرم […]
مشاهده
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد.
طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار