مطالب ویژه نسخه
چگونه پرخوری ناشی از استرس را متوقف کنیم؟
پرخوری استرسی یا احساسی نوعی الگوی خوردن است که در آن، افراد با خوردن مواد غذایی و خوراکی قصد دارند میزان استرس و فشار روانی خود را کاهش دهند. بسیاری از افرادی که با پرخوری ناشی از استرس مواجه هستند ممکن است در پاسخ به خستگی یا استرس زیادی که در طول روز داشته اند، به خوردن خوراکی هایی مثل چیپس، شکلات و نوشابه و …. رو بیاورند. با این حال، اگر پرخوری استرسی به طور مکرر اتفاق بی‌افتد یا به روش مقابله ای تبدیل شده باشد، می تواند بر زندگی، سلامتی، خوشبختی و وزن افراد تاثیر منفی بگذارد. شناسایی […]
مشاهده
آخرین مطالب
۷ غذای سمی و خطرناک برای مبتلایان به کولیت اولسراتیو
در یک مطالعه بر روی ۷۸ بیمار مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) که در ژوئن سال ۲۰۱۶ در یک مجله تغذیه منتشر شد، ۶۸ نفر از مصاحبه شوندگان گفتند که رژیم غذایی بر IBD آنها تأثیر دارد. هفتاد و دو درصد از افراد با محدود کردن غذاهایی مانند لبنیات، گوشت فرآوری شده، فست فود و الکل علائم خود را بهبود بخشیده بودند. پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند افرادی که به کولیت اولسراتیو (UC) مبتلا شده اند، رژیم غذایی خود را تغییر دهند تا اطمینان حاصل کنند که بدون تشدید علائم، مواد مغذی مورد نیاز خود را مصرف […]
مشاهده
عوارض وحشتناک سیگار کشیدن بر روی جنین
طوفان تیروئیدی ، گردبادی که بدن را در می‌نوردد!
محاسبه گر کالری
محاسبه مقدار انرژی غذایی
همین حالا خود را ارزیابی کنید
دستورهای پخت
پاستا بروکلی و پارمزان
روغن را داخل یک تابه نچسب روی حرارت متوسط داغ کنید. سیر را روی حرارت تفت بدهید (حدود ۱ تا […]
مشاهده
سوپ بروکلی پنیری
بروکلی ها را خرد کنید. داخل یک ظرف بزرگ آب را جوش آورده و بروکلی ها را بریزید تا نرم […]
مشاهده
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد.
طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار