مطالب ویژه نسخه
کاهش وزن با ۳ روش ساده – در یک هفته ۵ کیلو وزن کم کنید
راه‌های زیادی برای از دست دادن سریع وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از این راه‌ها بیشتر از آنکه به کاهش وزن شما کمک کند، شما را ناراضی و گرسنه‌تر می‌کند. به عنوان کسی که قصد کاهش وزن خود را دارد، اگر اراده آهنین و قوی نداشته باشید، به زودی گرسنگی بر شما چیره می‌شود. و سرانجام هر نوع برنامه‌ای برای کاهش وزن را رها می‌کنید.با خواندن این مقاله یاد خواهید گرفت که بدون گرسنگی و تحمل سختی، فقط با ۳ نکته علمی و شدنی وزن خود را کاهش دهید. قدم اول کاهش وزن – دور شکر و نشاسته […]
مشاهده
اشتباهات رایج در درمان آکنه و جوش صورت
فواید خوشبینی و مثبت اندیشی بر روی جسم و روان
تفاوت ترس و اضطراب
چه ویتامین‌هایی در ترک سیگار موثر هستند؟
ترس و اضطراب
آخرین مطالب
روش‌هایی برای بهبود ویژگی‌های شخصیت تیپ D
بسیاری از افراد دارای تیپ شخصیتی نوع D هستند. این افراد معمولا اجتماع گریز و بدبین هستند، به گونه‌ای که به سختی با دیگران معاشرت می‌کنند. و اغلب افکار و احساسات خود را از دیگران پنهان می‌کنند. ویژگی‌های منفی زیادی در افراد تیپ D دیده می‌شود. اما برای تعدیل این ویژگی‌ها یا تغییر کامل آن‌ها راه کارهایی وجود دارد. روش‌هایی که کمک می‌کند تا زندگی برای این افراد لذت‌بخش و بهتر شود. با در پیش گرفتن چنین روش‌هایی سلامتی فیزیکی این اشخاص نیز به خطر نخواهد افتاد. یادگیری راه‌های جدید برای مقابله با استرس، افزایش امید به زندگی، خوشبینی و […]
مشاهده
تیپ شخصیتی نوع D
بازنمایی داستان
فواید شگفت انگیز ویتامین و مواد معدنی برای بدن
محاسبه گر کالری
محاسبه مقدار انرژی غذایی
همین حالا خود را ارزیابی کنید
دستورهای پخت
سالاد اسفناج با سس زنجبیلی ژاپنی
این سالاد الهام گرفته از سالادی است با نام کوه یخ که در کنار استیک در آمریکا سرو می شود. […]
مشاهده
سالاد انبه با سرکه کشمش و زنجبیل
در این سالاد ، انبه های آب دار با زنجبیل همراه با ترکیب نامتعارف سرکه انگور قرمز یا مالت با […]
مشاهده
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد.
طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار