آخرین مطالب
4 ویتامینی که باعث کاهش استرس می‌شوند

۴ ویتامینی که باعث کاهش استرس می‌شوند

مرداد ۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

با وجود مسائل و دغدغه‌های بی‌شمار دنیای امروزی، و خصوصا کشور خودمان، هر کس به نوعی با استرس دست به گریبان است. استرس می‌تواند برای سلامتی مشکلات زیادی ایجاد کند. و اگر با آن مقابله نکنیم نمی‌توانیم عملکردهای طبیعی خود را به درستی انجام دهیم. راه‌های زیادی برای مقابله و کاهش استرس وجود دارد. می‌توانید استرس خود را با تغذیه مناسب و مکمل‌های غذایی، از جمله برخی ویتامین‌ها مدیریت کنید. در این مقاله به برسی ۵ ویتامین که باعث کاهش سطح استرس در بدن انسان می‌شوند خواهیم پرداخت. آیا ویتامین‌ها برای درمان و کاهش استرس مناسب هستند؟ اگر شما تحت […]

مشاهده

مواد غذایی

دانستنی های مواد غذایی و دستورهای پخت با ماده غذایی
مشاهده بر اساس دسته بندی
دستورهای پخت

سالاد اسفناج با سس زنجبیلی ژاپنی

بهمن ۱۴, ۱۳۹۷ سارا حاصلی

این سالاد الهام گرفته از سالادی است با نام کوه یخ که در کنار استیک در آمریکا سرو می شود. […]

مشاهده
سالاد انبه با سرکه کشمش و زنجبیل

سالاد انبه با سرکه کشمش و زنجبیل

آبان ۲۱, ۱۳۹۷ سارا حاصلی

در این سالاد ، انبه های آب دار با زنجبیل همراه با ترکیب نامتعارف سرکه انگور قرمز یا مالت با […]

مشاهده

دستورهای پخت

دستورهای پخت به همراه اطلاعاتی از ارزش غذایی آن
مشاهده همه

اطلاعات دارویی

اطلاعات دارو ها و دانستنی های تداخلات دارویی
مشاهده همه