مقالات 4587
13 فایده ثابت شده قهوه از دیدگاه مطالعات علمی معتبر

۱۳ فایده ثابت شده قهوه از دیدگاه مطالعات علمی معتبر

بهمن ۵, ۱۳۹۸ نسخه تغذیه سالم

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. به لطف مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید، […]

مشاهده
10 مزیت شگفت انگیز و باور نکردنی عسل طبیعی

۱۰ مزیت شگفت انگیز و باور نکردنی عسل طبیعی

بهمن ۵, ۱۳۹۸ نسخه تغذیه سالم

از زمان های بسیار قدیم، از عسل به عنوان غذا و دارو استفاده می‌شده است. در این مقاله با ۱۰ […]

مشاهده
مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی بینهایت خطرناک است

مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است

بهمن ۵, ۱۳۹۸ نسخه تغذیه سالم

بعضی از غذاها می توانند برای شما در حد اعتدال مفید باشند، اما به مقدار زیاد مضر هستند. وبسایت نسخه […]

مشاهده
5 فایده علمی و ثابت شده ماساژ سینه در خانم ها

۵ فایده علمی و ثابت شده ماساژ سینه در خانم ها

بهمن ۲, ۱۳۹۸ نسخه بهداشت بانوان

ماساژ پستان فرآیندی است که می توان از آن برای اهدافی مانند شناسایی سرطان پستان و کاهش درد عضلات تا […]

مشاهده
بهترین رژیم غذایی برای افرادی که کم خونی دارند

بهترین رژیم غذایی برای افرادی که کم خونی دارند

بهمن ۲, ۱۳۹۸ نسخه کم خونی

کم خونی یا آنمی وقتی رخ می دهد که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز نداشته باشد. این بیماری […]

مشاهده
10 نشانه و علامت برجسته کمبود یا فقر آهن در بدن

۱۰ نشانه و علامت برجسته کمبود یا فقر آهن در بدن

بهمن ۲, ۱۳۹۸ نسخه مقالات

فقر آهن هنگامی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی از آهن معدنی برخوردار نباشد. این وضعیت منجر به […]

مشاهده
تمام علل خارش سینه و نوک پستان در خانم ها

تمام علل خارش سینه و نوک پستان در خانم ها

بهمن ۱, ۱۳۹۸ نسخه بهداشت بانوان

خارش پستان یا نوک سینه ممکن است یک مشکل شرم آور به نظر برسد، اما بسیاری از افراد در طول […]

مشاهده
6 مشکل و بیماری شایع تیروئیدی که باید بشناسید

۶ مشکل و بیماری شایع تیروئیدی که باید بشناسید

بهمن ۱, ۱۳۹۸ نسخه بیماری ها

تیروئید یک غده کوچک و پروانه ای شکل است که در پایه گردن شما درست زیر ساختار آناتومیکی “سیب آدم” […]

مشاهده
کاتاراکت دو طرفه چیست و چگونه باید درمان شود؟

کاتاراکت دو طرفه چیست و چگونه باید درمان شود؟

بهمن ۱, ۱۳۹۸ نسخه کاتاراکت یا آب مروارید

عدسی یا لنزهای طبیعی چشمان شما معمولاً روشن و شفاف هستند. هنگامی که ساختار لنزها مات می شود، اصطلاحا می […]

مشاهده
دلیل سیاه و تیره شدن نوک پستان در خانم ها چیست؟

دلیل سیاه و تیره شدن نوک پستان در خانم ها چیست؟

دی ۳۰, ۱۳۹۸ نسخه بهداشت بانوان

از لحاظ آناتومیکی، سینه خانم ها در شکل، اندازه و رنگ های مختلفی شکل میگیرند. هر خانمی در طول زندگی […]

مشاهده
علایم، تشخیص و درمان سرطان طحال

علایم، تشخیص و درمان سرطان طحال

دی ۳۰, ۱۳۹۸ نسخه بیماری ها

سرطان طحال (Spleen cancer) معمولاً وقتی سرطان در قسمت دیگری از بدن شکل گرفته و به طحال متاستاز داده ایجاد […]

مشاهده
درد و اسپاسم عضله دیافراگم

درد و اسپاسم عضله دیافراگم

دی ۳۰, ۱۳۹۸ نسخه بیماری ها

دیافراگم یک از عضله های مهم و حیاتی بدن است که حفره شکم را از فضای قفسه سینه جدا کرده […]

مشاهده