سلامت روان 63
خانه

خانه

اردیبهشت ۲۸, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

وقتی بعد از یک روز طولانی به خانه می رسید چه حسی دارید؟ احساس آرامش یا استرس بیشتر؟ احتمالا می […]

مشاهده
آیا به سلامتی روانی خود توجه می کنید؟

آیا به سلامتی روانی خود توجه می کنید؟

اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

زندگی هر ازگاهی پر از تنش و استرش می شود. همه ما دچار استرس می شویم و در خود فرو […]

مشاهده
ترس از تعهد و ازدواج یا گاموفوبیا

ترس از تعهد و ازدواج یا گاموفوبیا

آبان ۳۰, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

گاموفوبیا ، ترس از تعهد است که می تواند شدید ، پایدار و غیر قابل کنترل باشد. گاموفوبیا از یک […]

مشاهده
چگونه بر ترس از تعهد غلبه کنیم ؟

چگونه بر ترس از تعهد غلبه کنیم ؟

آبان ۲۸, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

همه ی ما دوستانی داریم که ظاهرا  به نظر نمی رسد به شریک خود پایبند باشند . گاموفوبیا یا ترس […]

مشاهده
مشکلات شایع از سکسکه تا تعریق و سرگیجه 17

مشکلات شایع از سکسکه تا تعریق و سرگیجه

تیر ۱۶, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

مشکلاتی شایعی وجود دارند که هر کدام از ما به نحوی آن را تجربه کرده ایم مانند سکسکه، تعریق زیاد و .... با ما همراه باشید تا با آنها آشنا شویم

مشاهده
راهنمای تصویری سیستم عصبی 22

راهنمای تصویری سیستم عصبی

تیر ۱۶, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

سیستم عصبی چیست؟ چگونه کار می کند؟ شامل چه بخش های است؟ وظایف هر بخش چیست؟

مشاهده
چگونه باهوش، هشیار و متمرکز بمانیم 12

چگونه باهوش، هشیار و متمرکز بمانیم

تیر ۱۵, ۱۳۹۷ نسخه سلامت روان

راهنمایی برای باهوش، هشیار و متمرکز ماندن با افزایش سن. با استفاده از موارد سعی کنید مغز خود را همیشه جوان نگه دارید. با نسخه همراه باشید

مشاهده
آیا مغز متوجه زمان مرگ می شود؟

آیا مغز متوجه زمان مرگ می شود؟

آبان ۲۲, ۱۳۹۶ نسخه سلامت روان

وقتی که فردی می میرد، ممکن است مغز این زمان را بداند!! محققین بر این باورند که بعد از ایست […]

مشاهده
افسردگی

موادغذایی ضد افسردگی

خرداد ۳, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

برخی از افراد مبتلا به افسردگی از مصرف داروهای شیمیایی امتناع می کنند و روش های طبیعی را ترجیح می […]

مشاهده
اضطراب

موادغذایی با ایجاد حملات اضطراب

اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، اضطراب به عنوان یک احساس کلی نگرانی توصیف می شود. گاهی اوقات احساس اضطراب طبیعی […]

مشاهده
افسردگی

پیش به سوی مقابله با افسردگی؛ مروری بر موادغذایی مفید و مضر

فروردین ۲۹, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

مقابله با افسردگی خفیف می تواند شامل نگرش و تفکر مثبت باشد، اما مصرف موادغذایی خوب نیز ممکن است به […]

مشاهده
حالات روحی خوب

رژیم غذایی برای بهبود حالات روحی

فروردین ۲۱, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند. بنابراین برای خلق و خوی بهتر و […]

مشاهده