سلامت روان 132
6 کار کوچکی که زندگی زناشویی را از این رو به آن رو می کند

۶ کار کوچکی که زندگی زناشویی را از این رو به آن رو می کند

شهریور ۲۶, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

شاید زندگی مشترک شما با مشکلات ریز و درشتی همراه است. و شما از شرایط حال حاضر خود ناامید باشید. […]

مشاهده
5 واقعیتی که باید درباره روحیات زنان مستقل بدانید

۵ واقعیتی که باید درباره روحیات زنان مستقل بدانید

شهریور ۲۶, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

نه تنها مردن بلکه حتی زنان دیگر، باید با یک دید منحصر به فرد به یک زن مستقل نگاه کنید. […]

مشاهده
هر کسی به چند ساعت خواب نیاز دارد؟

هر کسی به چند ساعت خواب نیاز دارد؟

شهریور ۲۵, ۱۳۹۸ نسخه اختلالات خواب

خواب کافی کاملاً برای سلامتی شما ضروری است. با این حال، وقتی دغدغه های زندگی زیاد می‌شود، اغلب اولین چیزی […]

مشاهده
کاهش استرس تنها در عرض 5 دقیقه

کاهش استرس تنها در عرض ۵ دقیقه

شهریور ۲۵, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

استرس هرچند که در حد طبیعی می تواند برای بدن مفید باشد، اما اگر بیش از حد طول بکشد یا […]

مشاهده
10 حقیقت جالب درباره اختلال وسواس فکری

۱۰ حقیقت جالب درباره اختلال وسواس فکری

شهریور ۲۳, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

اختلال وسواس فکری یا (Obsessive-compulsive disorder)یا بطور خلاصه (OCD) نوعی اختلال مربوط به روان است، که با افکار و رفتارهای […]

مشاهده
انواع اختلالات، بیماری ها و مشکلات روحی روانی

انواع اختلالات، بیماری ها و مشکلات روحی روانی

شهریور ۱۷, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

بیماری روانی به شرایط و مشکلات سلامت روان اشاره دارد. بیماری روانی بر طرز تفکر، احساس و رفتار افرد مبتلا […]

مشاهده
مقدمه ای بر وسواس

مقدمه ای بر وسواس

شهریور ۱۶, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

وسواس به آن دسته از افکار، تصورات یا ایده‌هایی گفته می‌شود که ناخواسته هستند و باعث پریشانی شدید، و اغلب […]

مشاهده
29 نشانه و علامت کمبود اعتماد به نفس (بخش دوم)

۲۹ نشانه و علامت کمبود اعتماد به نفس (بخش دوم)

شهریور ۱۴, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

اعتماد به نفس یکی از فاکتورهای زندگی طبیعی و مناسب ما انسان ها است. زندگی بدون اعتماد به نفس می‌تواند […]

مشاهده
29 نشانه و علامت کمبود اعتماد به نفس (بخش اول)

۲۹ نشانه و علامت کمبود اعتماد به نفس (بخش اول)

شهریور ۱۴, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

اعتماد به نفس یکی از فاکتورهای زندگی طبیعی و مناسب ما انسان ها است. زندگی بدون اعتماد به نفس می‌تواند […]

مشاهده
این 9 خواب و رویا در بین تمام انسان ها مشترک هستند

این ۹ خواب و رویا در بین تمام انسان ها مشترک هستند

شهریور ۱۳, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

آیا خواب ها و رویاهایی که ما می‌بینیم معنای خاصی دارند؟ تعداد بسیار زیادی از مردم معتقدند که جواب این […]

مشاهده
استرس چگونه بر خواب و کیفیت آن تاثیر می گذارد؟

استرس چگونه بر خواب و کیفیت آن تاثیر می گذارد؟

شهریور ۱۲, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

خواب و استرس به نوعی با هم در ارتباط هستند. اگر احیانا دچار استرس هستید و در به خواب رفتن […]

مشاهده
لاغر هستید؟ با این 11 ماده غذایی به راحتی وزن اضافه کنید

لاغر هستید؟ با این ۱۱ ماده غذایی به راحتی وزن اضافه کنید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

آیا شما کم وزن هستید و از وزن کم خود ناراحت هستید؟ آیا شما همیشه در میان دوستان خود به […]

مشاهده