تغذیه سالم 770
7 فایده شگفت انگیز مصرف آب لیمو برای بدن

۷ فایده شگفت انگیز مصرف آب لیمو برای بدن

آگوست 9, 2019 نسخه تغذیه سالم

بسیاری از رستوران‌ها به طور روتین و عادی آب لیمو را برای مشتری‌های خود سرو می‌کنند. آب لیمو خصوصا در […]

مشاهده
8 ماده 100% طبیعی می‌توانند جایگزین شکر شوند

۸ ماده ۱۰۰% طبیعی می‌توانند جایگزین شکر شوند

آگوست 4, 2019 نسخه تغذیه سالم

شکر احتمالا بدترین ماده و ترکیب اضافه شده به رژیم های غذایی مدرن است. مصرف بیش از اندازه شکر با […]

مشاهده
8 فایده شگفت انگیز مصرف پروبیوتیک ها برای بدن

۸  فایده شگفت انگیز مصرف پروبیوتیک ها برای بدن

آگوست 2, 2019 نسخه تغذیه سالم

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم‌های زنده هستند، که می‌توانند از طریق غذاهای تخمیر شده (ترش شده) یا مکمل‌های غذایی مصرف شوند. مطالعات […]

مشاهده
13 ماده غذایی کاملا طبیعی برای افزایش رشد مو

۱۳ ماده غذایی کاملا طبیعی برای افزایش رشد مو

جولای 31, 2019 نسخه تغذیه سالم

تقریبا همه مردم دوست دارند که موهای قوی، با رنگ مناسب و سالمی داشته باشند. بسیاری از مردم از مشکلات […]

مشاهده
8 علامت و نشانه شایع کمبود پروتئین در انسان

۸ علامت و نشانه شایع کمبود پروتئین در انسان

جولای 27, 2019 نسخه تغذیه سالم

پروتئین در ساختار عضلات، پوست، مو، ناخن، آنزیم‌ها و هورمون‌ها وجود دارد. و نقش‌های مهمی بر عهده دارد. تقریبا همه […]

مشاهده
15 مواد غذایی که برای سلامتی ریه های شما ضروری هستند

۱۵ مواد غذایی که برای سلامتی ریه های شما ضروری هستند

جولای 21, 2019 نسخه تغذیه سالم

ریه‌ها یکی از مهم‌ترین اعضای بدن ما هستند. از این رو، نگه داشتن آن در فرم طبیعی و سالم ضروری […]

مشاهده
هر آنچه که باید درباره زرده تخم مرغ بدانید

هر آنچه که باید درباره زرده تخم مرغ بدانید

جولای 20, 2019 نسخه تغذیه سالم

با توجه به اینکه زرده تخم مرغ میزان کلسترول بالایی دارد از شهرت چندان خوبی بین مردم برخوردار نیست. پزشکان […]

مشاهده
فواید شگفت انگیز ویتامین و مواد معدنی برای بدن

فواید شگفت انگیز ویتامین و مواد معدنی برای بدن

ژوئن 11, 2019 نسخه تغذیه سالم

بدن انسان برای انجام تک تک فرآیندها، پروسه‌ها و عملکردهای خود، به مواد معدنی و ویتامین های ضروری نیازمند است. […]

مشاهده
کاهش وزن با 3 روش ساده - در یک هفته 5 کیلو وزن کم کنید

کاهش وزن با ۳ روش ساده – در یک هفته ۵ کیلو وزن کم کنید

ژوئن 9, 2019 نسخه تغذیه سالم

راه‌های زیادی برای از دست دادن سریع وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از این راه‌ها بیشتر از آنکه […]

مشاهده
وعده های رنگین

وعده های رنگین

می 25, 2019 نسخه تغذیه سالم

آیا به دنبال راه آسان تری برای سالم بودن می گردید؟ سبزیجات و میوه های رنگارنگ را به رژیم خود […]

مشاهده
کلسیم برای دندان و استخوان ها

کلسیم برای دندان و استخوان ها

می 19, 2019 نسخه تغذیه سالم

کلسیم یک ماده معدنی کلیدی به حساب می آید. این ماده کمیاب ترین ماده معدنی در بدن انسان است و […]

مشاهده
ویتامین ب 12 برای لاغری

ویتامین ب ۱۲ برای لاغری

می 18, 2019 نسخه تغذیه سالم

آیا در باشگاه عرق می کنید؟ رژیم راه امتحان کرده اید؟ اما هیچ چیز به شما کمک نمی کند؟ چالش […]

مشاهده