تغذیه سالم 774

۵ غذا که نباید در بارداری خورد!

نوامبر 13, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

یکی از اولین چیزهایی که افراد هنگام بارداری به آن توجه می‌کنند، این است که چه چیزی نمی توانند بخورند […]

مشاهده

کبد چرب، علل، علائم و درمان آن

اکتبر 24, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

کبد چرب یا استاتوز کبدی در اثر تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد می شود. داشتن مقادیر کم […]

مشاهده

دارچین و کاهش قند خون

اکتبر 18, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

اغلب انسان ها از افزایش قند خون رنج می برند، اما این را بدانید که استفاده از دارچین بهترین راه […]

مشاهده

ویتامین ها و مقابله آنها با کرونا

اکتبر 17, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

ویتامین ها یکی از مفید ترین مواد مغذی می باشند که برای بدن بسیار ضروری هستند. تحقیقات جدید نشان داده […]

مشاهده

روش های ساده برای درمان افسردگی

اکتبر 13, 2020 پوریا فاتحی اخبار سلامتی

در حال حاضر پرداختن به مقوله افسردگی بسیار حائز اهمیت می باشد چرا که افسردگی حدودا ۲۰ تا ۲۵ درصد […]

مشاهده
10 ماده غذایی عالی که دارای پروتئین خالص هستند

۱۰ ماده غذایی عالی که دارای پروتئین خالص هستند

فوریه 19, 2020 نسخه تغذیه سالم

پروتئین یک ماده مغذی اساسی است که عملکردهای زیادی در بدن بر عهده دارد. مقدار پروتئین توصیه شده برای یک […]

مشاهده
راه کارهایی برای جذب بهتر آهن از مواد غذایی

راه کارهایی برای جذب بهتر آهن از مواد غذایی

ژانویه 28, 2020 نسخه تغذیه سالم

آهن یک ماده معدنی اساسی است که بدن شما باید برای انجام عملکردهای خود مقادیر کافی از آن را در […]

مشاهده
برای سلامتی پروستات دور این 4 خوراکی را خط بکشید

برای سلامتی پروستات دور این ۴ خوراکی را خط بکشید

ژانویه 28, 2020 نسخه تغذیه سالم

آنچه که به عنوان خوراکی در رژیم غذایی شماست ممکن است قدرت کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را داشته […]

مشاهده
13 فایده ثابت شده قهوه از دیدگاه مطالعات علمی معتبر

۱۳ فایده ثابت شده قهوه از دیدگاه مطالعات علمی معتبر

ژانویه 25, 2020 نسخه تغذیه سالم

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. به لطف مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید، […]

مشاهده
10 مزیت شگفت انگیز و باور نکردنی عسل طبیعی

۱۰ مزیت شگفت انگیز و باور نکردنی عسل طبیعی

ژانویه 25, 2020 نسخه تغذیه سالم

از زمان های بسیار قدیم، از عسل به عنوان غذا و دارو استفاده می‌شده است. در این مقاله با ۱۰ […]

مشاهده
مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی بینهایت خطرناک است

مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است

ژانویه 25, 2020 نسخه تغذیه سالم

بعضی از غذاها می توانند برای شما در حد اعتدال مفید باشند، اما به مقدار زیاد مضر هستند. وبسایت نسخه […]

مشاهده
شیرین کننده  مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟

شیرین کننده  مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟

ژانویه 1, 2020 نسخه تغذیه سالم

از یک طرف ادعا شده است که شیرین کننده مصنوعی خطر ابتلا به سرطان را افزایش داده و به قند […]

مشاهده