تخمه کدو تنبل

کالری، پروتئین و فیبر و امگا ۳ ۲۸ گرم آن ۱۶۳ کالری دارد و تقریبا ۸.۵ گرم آن پروتئین است. ...

ال-تریپتوفان یک اسیدآمینه ضروری برای تولید سروتونین است. بسیاری از افراد معتقدند که افزایش سطوح ال- تریپتوفان در بدن به ...