ویتامین B 21
8 تا از بهترین مزایای مصرف و دریافت ویتامین‌های خانواده B

۸ تا از بهترین مزایای مصرف و دریافت ویتامین‌های خانواده B

مهر ۲۹, ۱۳۹۸ نسخه مقالات

تغذیه مناسب با ارتقاء سلامتی و همچنین با پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها گره خورده است. دریافت مقادیر […]

مشاهده
ویتامین ب 1 یا تیامین

ویتامین ب ۱ یا تیامین

تیر ۲۸, ۱۳۹۶ نسخه طب گیاهی

اطلاعات کلی در مورد ویتامین ب ۱ یا تیامین – Thiamine / Vitamin B1 اسامی دیگر لاتین: Aneurine Hydrochloride, Antiberiberi Factor, Antiberiberi Vitamin, Antineuritic […]

مشاهده

ویتامین B و پوست

تیر ۲۷, ۱۳۹۶ نسخه بهداشت و زیبایی

ویتامین B سلامتی پوست از داخل به خارج وقتی اکثر مردم از مراقبت از پوست فکر می کنم، گرایش آنها بر روی […]

مشاهده
جریان خون ضعیف

موادغذایی برای گردش خون ضعیف

فروردین ۱۹, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

جریان خون ضعیف معمولا به دلیل تشکیل پلاک در عروق است. همچنین جریان خون ناکافی می تواند منجر به سطوح […]

مشاهده
قارچ و بارداری

فواید قارچ برای بانوان باردار

اسفند ۱۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی بارداری

در دوران بارداری، جنین برای رشد و نمو کاملا به موادمغذی مصرفی مادر وابسته است. همچنین دریافت تغذیه درست در […]

مشاهده
شیر

ارزش غذایی شیر

اسفند ۸, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

شیر حاوی ویتامین ها و موادمعدنی ضروری برای حفظ سلامتی است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، افرادی که از شیر و […]

مشاهده
اضطراب

مواد مغذی مفید برای اضطراب

بهمن ۲۳, ۱۳۹۵ الهام آقایی سلامت روان

بسیاری از افراد در طول زندگی خود دچار اضطراب می شوند. براسس انستیتوی ملی سلامت روانی در ایالات متحده امریکا، […]

مشاهده
شوره سر

موادمغذی برای شوره سر

بهمن ۶, ۱۳۹۵ الهام آقایی بهداشت و زیبایی

شوره سر یک بیماری پوستی مزمن شایع بوده که با پوسته پوسته شدن پوست سر و اغلب خارش همراه است […]

مشاهده
سلامت مغز

مهم ترین ویتامین ها و موادمعدنی برای مغز

بهمن ۴, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

مغز مسئول تنظیم تمام فرآیندهای فیزیکی و شناختی در بدن است، درحالیکه تنها ۲ درصد از وزن بدن را شامل […]

مشاهده
تفکر روشن

ویتامین های مورد نیاز برای تفکر روشن

بهمن ۴, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

براساس وزارت کشاورزی امریکا، ارتباط عمیقی میان تغذیه و عملکرد شناختی وجود دارد. بدون دریافت میزان کافی از ویتامین ها، […]

مشاهده
رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی برای رفع خستگی و کاهش انرژی

دی ۲۸, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

خستگی و کاهش انرژی می تواند عملکرد درست افراد را در محیط خانه، محل کار و رویدادهای اجتماعی با مشکل […]

مشاهده
ماهی با توت فرنگی

ویتامین های موثر برای دندان ها و لثه ها

دی ۴, ۱۳۹۵ الهام آقایی دهان و دندان

بهداشت مناسب دندان برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها بسیار مهم است، اما شاید تنها راه مورد نیاز […]

مشاهده