هویج 10
ویتامین A

۱۰ فایده مهم ویتامین A

مرداد ۲, ۱۳۹۶ الهام آقایی مقالات

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای حفظ سلامتی است. این ویتامین به دو صورت رتینول و کاروتنوئید وجود […]

مشاهده
هویج وحشی

هویج وحشی

تیر ۲۶, ۱۳۹۶ نسخه طب گیاهی

اطلاعات کلی در مورد هویج وحشی – Wild Carrot اسامی دیگر لاتین: Beesnest Plant, Bird’s Nest Root, Carotte Commune, Carotte Sauvage, Dauce Carotte, […]

مشاهده
هویج در زمان شیردهی

هویج در دوران شیردهی

بهمن ۱۷, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

در دوران شیردهی تمام موادغذایی دریافتی به نوزاد یا کودک نیز انتقال می یابد. هرچند هویج سرشار از ویتامین ها […]

مشاهده
کدو و هویج

بهترین سبزیجات برای کاهش وزن

دی ۸, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

بیشتر افراد نیاز به مصرف بیشتری از سبزیجات در رژیم غذایی خود دارند. براساس مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، […]

مشاهده
سیب و هویج

میوه ها و سبزیجات مفید برای سلامت دندان ها

دی ۵, ۱۳۹۵ الهام آقایی دهان و دندان

میوه ها و سبزیجات برای سلامت دندان مفید است، بنابراین از این موادمغذی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. […]

مشاهده
هویج

اطلاعات غذایی هویج

آذر ۳۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

هویج یک نوع سبزی ریشه‌ دار و یا غده ای خوراکی است که می‌توان آن را به صورت خام یا […]

مشاهده
هویج وبروکلی

موادغذایی و نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان

آذر ۲۸, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

رادیکال های آزاد مولکول های مضری هستند که در هوایی که تنفس می کنید، دود سیگار یا غذایی که می […]

مشاهده
هویج

مواد غذایی سرشار از ویتامین A

آذر ۲۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای حفظ سلامتی است. این ویتامین به دو صورت رتینول و کاروتنوئید وجود […]

مشاهده
مواد غذایی غنی از ویتامین A

معرفی منابع غذایی سرشار از ویتامین A برای مصرف روزانه

آبان ۱۱, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن بوده که به دو صورت کاروتنوئید و رتینول وجود دارد. براساس […]

مشاهده
مشکلات ناشی از مصرف زیاد هویج خام

مراقب ناراحتی های گوارشی ناشی از مصرف زیاد هویج خام باشید

آبان ۱۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

هویج خام اسنکی سالم و راحت بوده اما مصرف مقدار زیاد آن می تواند منجر به مشکلاتی شود. میزان فیبر […]

مشاهده