شکر 4
8 ماده 100% طبیعی می‌توانند جایگزین شکر شوند

۸ ماده ۱۰۰% طبیعی می‌توانند جایگزین شکر شوند

مرداد ۱۳, ۱۳۹۸ نسخه تغذیه سالم

شکر احتمالا بدترین ماده و ترکیب اضافه شده به رژیم های غذایی مدرن است. مصرف بیش از اندازه شکر با […]

مشاهده
ارزش غذایی شکر

ارزش غذایی شکر

آذر ۱۸, ۱۳۹۶ نسخه تغذیه سالم

شکر گرانوله در بسیاری از غذاهای پخته شده  و نوشیدنی ها استفاده می شود. شکر  در شربت کاربرد دارد ولی […]

مشاهده
رژیم غذایی خردکنندگان شکر

رژیم غذایی خردکنندگان شکر

تیر ۱۴, ۱۳۹۶ نسخه تغذیه سالم

نیازی به شمارش کالری در این رژیم غذایی نیست. شما می‌ توانید با رژیم غذایی غنی از فیبر که از […]

مشاهده

بررسی ارزش های غذایی موجود در خیار و مقایسه آن با ترشی خیار

آبان ۸, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

اگرچه خیارشور از خیار درست می شود، اما با خیار خام به دلیل مواد مغذی موجود در آن تفاوت دارد. […]

مشاهده