آیا احساس خودکشی می‌کنید؟
حتی اگر درد و ناراحتی های شما طاقت فرسا و دائمی به نظر می رسند، ولی روش هایی برای مقابله ...
عمر فاتحی
عمل لاغری تمام بدن
ما در این مقاله سعی داریم تا شما را با عمل لاغری تمام بدن آشنا کنیم. پس با ما همراه ...
عمر فاتحی
راه‌های محدود کردن رفتارهای بد نوجوانان
محدود کردن رفتارهای بد نوجوان یکی از بزرگترین چالش‌های والدین است. رفتارهای فرزندان با پایان دوران نوزادی، کودکی و دوران راهنمایی ...
عمر فاتحی
کبد چرب، علل، علائم و درمان آن
کبد چرب یا استاتوز کبدی در اثر تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد می شود. داشتن مقادیر کم ...
عمر فاتحی
کشیدگی عضلات و راهنمای جلوگیری و درمان آن
کشیدگی عضلات به فرآیندی گفته می شود که در آن عضلات بیش از حد کشیده یا پاره می شوند. این ...
عمر فاتحی
روش های ساده برای درمان افسردگی
در حال حاضر پرداختن به مقوله افسردگی بسیار حائز اهمیت می باشد چرا که افسردگی حدودا ۲۰ تا ۲۵ درصد ...
عمر فاتحی
آموزش انجام تمرین پوش آپ با شیب منفی برای بهبود سلامتی
اهداف مورد نظر برای تقویت: عضلات سینه و شانه سطح انجام تمرین : مبتدی اگر در انجام فرم کلاسیک پوش ...
نسخه
اگر می‌خواهید قد بلندی داشته باشید این تمرینات را انجام دهید
از آنجایی که کوتاهی و بلندی قد بر بسیاری از جنبه های زندگی تاثیر می‌گذارند و بسیاری از افراد از ...
نسخه
۸ ورزش برای کاهش چربی زیر بغل و تقویت عضلات بازو
وجود هر گونه چربی اضافی در بدن معمولا باعث بدشکلی و بد فرمی ظاهر انسان می‌شود. چاقی برخی از نقاط ...
نسخه
۸ ماده غذایی مقوی برای تقویت و افزایش هورمون تستوسترون
تستوسترون (Testosterone) یک هورمون مردانه است که تاثیرات متنوعی روی بدن مردها می‌گذارد. شناخته شده ترین اثر این هورمون، داشتن ...
نسخه
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
معرفی کامل و جامع اختلال های روانی
لاغری با زیره
آیا احساس خودکشی می‌کنید؟
عمل لاغری تمام بدن
ارتودنسی ثابت و متحرک
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار