یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که مراقب کم آبی باشید. کودکان نسبت به بزرگسالان سریعتر دچار کم آبی می شوند. کودک خود را بررسی کنید تا بفهمید آیا : خسته به نظر می رسد, دهان او خشک است, موقع گریه کردن اشک او کمتر است, پوست او خنک است, چشم های او نیمه بسته است, به اندازه طبیعی دفع ادرار ندارد و زمانی که به دستشویی می رود زیاد ادرار نمی کند یا ادرار تیره تر از زرد است.