میوه

دسامبر 26, 2016

موادغذایی خوب و بد برای کیسه صفرا

هرچند بسیاری از سنگ های کیسه صفرا بی ضرر بوده، اما برخی از آنها التهاب کیسه صفرا، تشدید درد و ...

الهام آقایی

دسامبر 24, 2016

میوه ها و سبزیجات مناسب دیابتی ها

افراد مبتلا به دیابت تقریبا از بیشتر میوه ها و سبزیجات می توانند استفاده کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار ...

الهام آقایی

دسامبر 24, 2016

رژیم غذایی ماهی، میوه و سبزیجات

میوه ها، سبزیجات و ماهی بهتر است پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم باشند. این موادغذایی با یکدیگر ویتامین ...

الهام آقایی

دسامبر 12, 2016

مواد غذایی و آبمیوه های کم کالری

موادغذایی با میزان بالایی از آب یا فیبر مقدار کالری کمتری در هر گرم دارد. سبزیجات غیرنشاسته ای اغلب حاوی ...

الهام آقایی

دسامبر 3, 2016

منابع طبیعی بتاسیتوسترول

تغییر در رژیم غذایی می تواند باعث کاهش سطح کلسترول شود. برای نمونه، جایگزین کردن چربی های اشباع شده با ...

الهام آقایی

نوامبر 23, 2016

موادغذایی سرشار از موادمغذی

مسلما آنچه می خورید بر سلامتی شما تاثیرگذار است؛ اگر تصمیم به بالابردن کیفیت و حجم موادمغذی دریافتی خود دارید، ...

الهام آقایی

نوامبر 16, 2016

باید ها و نبایدهای تغذیه ای در عفونت هلیکوباکتر پیلوری

بسیاری از جمعیت جهان مبتلا به عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستند. این باکتری مسئول بیشتر زخم ها، ورم یا التهاب معده ...

الهام آقایی

نوامبر 5, 2016

مواد غذایی سرشار از لوتئین

براساس انجمن اپتومتری امریکا (AOA) مصرف لوتئین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم از جمله دژنراسیون ماکولا (تباهی ...

الهام آقایی

نوامبر 1, 2016

معرفی منابع غذایی سرشار از ویتامین A برای مصرف روزانه

ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن بوده که به دو صورت کاروتنوئید و رتینول وجود دارد. براساس ...

الهام آقایی

سپتامبر 5, 2016

چند میوه جالب که شاید تا به حال امتحان نکرده اید

چند میوه جالب مثل بعضی از خوشمزه ترین میوه ها استوایی مثل آسایی, گواوا و پاپایا لیاقت بودن در لیست خرید را دارند آنها بجزخوشمزه بودن مزایای زیادی نیز دارند.

نسخه