بلوبری 9

اسموتی بلوبری سرشار از مواد مغذی برای بهبود علائم سرماخوردگی

اسفند ۲۳, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

شما نمی­توانید سرماخوردگی را کاملا درمان کنید، ولی می­توانید دوره­ی آن را با ویتامین C کوتاه کنید. بلوبری مقدار بسیار […]

مشاهده
آنتی اکسیدان

میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدانی

شهریور ۱, ۱۳۹۶ الهام آقایی مقالات

براساس مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان و […]

مشاهده
فواید بلوبری

حس خوب سلامتی با بلوبری

خرداد ۳۰, ۱۳۹۶ الهام آقایی مقالات

بلوبری منبعی غنی از ویتامین ها، موادمعدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها به حساب می آید که از فواید بلوبری می […]

مشاهده

بلوبری

خرداد ۳, ۱۳۹۶ نسخه طب گیاهی

اطلاعات کلیدر مورد بلوبری – Blue Berry اسامی دیگر لاتین: Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Blueberries, Highbush Blueberry, […]

مشاهده
آنتی اکسیدان ها

میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان

فروردین ۱۶, ۱۳۹۶ الهام آقایی تغذیه سالم

آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد علاوه بر […]

مشاهده
توت فرنگی، بلوبری و تمشک

فواید سلامتی توت فرنگی، بلوبری و تمشک

بهمن ۱۰, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

توت فرنگی، بلوبری و تمشک منابعی غنی از ویتامین ها، موادمعدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها به حساب می آیند […]

مشاهده
ماست بلوبری

بهترین موادغذایی برای ورزشکاران

دی ۱, ۱۳۹۵ الهام آقایی ورزش و سلامت

ورزشکاران برای عملکرد بهتر باید از یک رژیم غذایی متعادل و سالم پیروی کنند، به طوریکه براساس دانشگاه ایالتی کلرادو، […]

مشاهده
بلوبری

میوه ها و سبزیجات مفید برای بهبود تیروئید

دی ۱, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

تیروئید غده ای در گردن نزدیک به نای است که هورمون تیروئید تولید کرده و بر تمایز سلولی، متابولیسم و […]

مشاهده
مواد غذایی مفید برای پانکراس

مواد غذایی موثر در حفظ سلامت پانکراس و پیشگیری از پانکراتیت

آبان ۸, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

پانکراس ( لوزالمعده ) نقش حیاتی در گوارش دارد. وقتی غذا از معده وارد روده کوچک می شود با آنزیم […]

مشاهده