آلو سیاه 4
آلو سیاه

آلو سیاه چه فوایدی دارد؟

جولای 2, 2017 الهام آقایی مقالات

۱براساس دانشگاه ایالتی کانزاس در ایالات متحده امریکا، آلو سیاه دارای بالاترین سطح آنتی اکسیدانی است و جزو سوپرفودها به […]

مشاهده
آنتی اکسیدان ها

میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان

آوریل 5, 2017 الهام آقایی تغذیه سالم

آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد علاوه بر […]

مشاهده
درمان های یبوست

نبود فیبر در رژیم غذایی رایج ترین علت یبوست

مارس 13, 2017 نسخه تغذیه سالم

با توجه به مرکز ملی اطلاعات بیماری­های گوارشی، نبود فیبر در رژیم غذایی رایج ترین علت یبوست است. مصرف کافی […]

مشاهده
آلو سیاه

فواید غذایی مصرف آلو سیاه

دسامبر 27, 2016 الهام آقایی

آلو سیاه یکی از میوه های هسته دار و از خانواده ی هلو و شلیل است. این میوه مزه ای […]

مشاهده