آلو سیاه خشک

1براساس دانشگاه ایالتی کانزاس در ایالات متحده امریکا، آلو سیاه دارای بالاترین سطح آنتی اکسیدانی است و جزو سوپرفودها به ...

اطلاع از موادغذایی حاوی ویتامین K می تواند در زمان مصرف داروی وارفارین به شما کمک کند. برخی از موادغذایی ...

بیش از دو سوم بزرگسالان کمتر از 2 وعده میوه توصیه شده در طول روز مصرف می کنند. با این ...

آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد نه تنها به ...

آلو سیاه خشک منیعی غنی از فیبرهای محلول و نامحلول است. فیبر غذایی آلو سیاه خشک در داخل روده باقی ...

مصرف میوه های تازه و خشک شده، در بهبود حرکات منظم روده موثر است. معمولا محتوای فیبر موجود در میوه های ...