سالم ترین میوه های خشک
بیش از دو سوم بزرگسالان کمتر از ۲ وعده میوه توصیه شده در طول روز مصرف می کنند. با این ...
الهام آقایی
رژیم غذایی ماهی، میوه و سبزیجات
میوه ها، سبزیجات و ماهی بهتر است پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم باشند. این موادغذایی با یکدیگر ویتامین ...
الهام آقایی
بهترین موادغذایی برای ورزشکاران
ورزشکاران برای عملکرد بهتر باید از یک رژیم غذایی متعادل و سالم پیروی کنند، به طوریکه براساس دانشگاه ایالتی کلرادو، ...
الهام آقایی
موادغذایی برای بهبود رشد استخوان
استخوان ها شامل شبکه پیچیده ای از پروتئین ها از جمله کلاژن و موادمعدنی مانند کلسیم و فسفر است. ماده ...
الهام آقایی
موادغذایی غنی از کولین
براساس انستیتوی لینوس پاولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، کولین یک ماده مغذی ضروری برای سلامت سلول ها و انتقال دهنده ...
الهام آقایی
موادغذایی بدون ایجاد گاز روده
گاز روده هوایی متشکل از اکسیژن، دی اکسیدکربن و مواد دیگری است که در سیستم گوارشی حرکت کرده و به ...
الهام آقایی
موادغذایی مجاز در بیماری گاستریت
گاستریت می تواند دردناک باشد و باعث اختلالات دستگاه گوارش شود. التهاب پوشش داخلی معده می تواند نتیجه ی رشد ...
الهام آقایی
موادغذایی سرشار از پتاسیم، کلسیم و ویتامین C
موادغذایی سرشار از موادمغذی اجزای سازنده ی یک رژیم غذایی سالم به حساب می آیند. این موادغذایی حاوی ویتامین ها، ...
الهام آقایی
مواد غذایی کم سدیم و کم کربوهیدرات
رژیم غذایی با میزان پایینی از سدیم باعث بهبود سطح فشارخون سالم می شود. بدن به سدیم برای حفظ تعادل ...
الهام آقایی
موادغذایی سرشار از ویتامین های B
ویتامین های گروه B شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، ویتامین B6، ویتامین B12، بیوتین و اسیدپانتوتنیک است. عملکرد ویتامین های ...
الهام آقایی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار