برنج قهوه ای و لوبیا چشم بلبلی
برنج و لوبیا ، ترکیب کربوهیدرات و پروتئین در رژیم های گیاهی است. برنج را کته کنید تا دم بکشد ...
سارا حاصلی
بادمجان کبابی و پنیر فتا
یک پیش غذای یونانی است. روی سینی فر فویل گذاشته و سینی فر را ۱۵ سانتی متر بالاتر از حرارت قرار ...
سارا حاصلی
اسموتی موز و توت
موز،توت ها ، شیر،ماست،عسل و سبوس را داخل مخلوط کن ریخته و تا زمانیکه کاملا نرم بشود هم بزنید.
سارا حاصلی
اسموتی زنجبیل و طالبی
این ترکیب بسیار سرحال کننده است ، و اگر بخواهید عطر بیشتری داشته باشد از گرمک استفاده کنید. مواد فوق ...
سارا حاصلی
استیک گریل شده با پیاز وپیازچه
گریل کردن پیاز آن را شیرین تر می کند. گریل را با حرارت متوسط به بالا گرم کنید. روی استیک ...
سارا حاصلی
استیک چیلی با سالسا
معمولا ذائقه ایرانی ها ، استیک پخته شده تری را می پسندد ، پس می توانید زمان پخت آن را ...
سارا حاصلی
سوپ سیب و کدو حلوایی
سیب مزه شیرین و دلچسبی به این سوپ می دهد. فر را تا ۴۵۰ درجه F گرم کنید. کدوحلوایی یا ...
سارا حاصلی
استیک و سیب زمینی کبابی همراه با سس خامه ای گشنیز
کباب مناسب ذائقه همه ملت هاست و بویژه در کشور ما طرفداران همیشگی خودش را داراست. گشنیز ، سرکه ، ...
سارا حاصلی
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
روش های انجام جرم گیری دندان
معرفی کامل و جامع اختلال های روانی
لاغری با زیره
آیا احساس خودکشی می‌کنید؟
عمل لاغری تمام بدن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار