اسموتی زنجبیل و طالبی
ارزش غذایی
کالری
132 کالری
کربوهیدرات
34 g
فیبر
3 g
سدیم
29 mg
پتاسیم
418 mg
پروتئین
3 g
| مواد اولیه | مقدار |
| طالبی | 1 فنجان |
| کیوی | 1/3 فنجان |
| موز | نصف یک عدد |
| آب انگور | 1/4 فنجان ( انگور سبز باشد بهتر است) |
| زنجبیل | 1/2 قاشق چایخوری ( آب) |
| آبلیمو | 2 قاشق چایخوری |
| شربت لیمو | 1/3 فنجان |
| یخ | 1/2 فنجان |
این ترکیب بسیار سرحال کننده است ، و اگر بخواهید عطر بیشتری داشته باشد از گرمک استفاده کنید.
- مواد فوق را به ترتیب گفته شده داخل مخلوط کن ریخته ، تا نرم و یکنواخت شوند و بلافاصله نوش جان کنید.
نکته : اگر آبمیوه زنجبیل باشد که می توان خرید ، در غیر اینصورت با فشار زنجبیل تازه از سیر خرد کن ، آب آن را بگیرید.
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
فیلر بینی استخوانی
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در زعفرانیه و نزدیک آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار