سالاد نخود فرنگی با تربچه و پنیر فتا

ارزش غذایی

کالری

224 کالری

چربی

14.8 g

چربی اشباع شده

5 g

کلسترول

22 mg

کربوهیدرات

16.2 g

فیبر

4.9 g

سدیم

348 mg

پروتئین

8.2 g

شاهی را قبل از سرو کردن بریزید تا پلاسیده نشود.

در یک کاسه کوچک ، زیره ، آبلیمو و عسل را با هم ترکیب کنید و کم کم به آن روغن زیتون اضافه کنید و بعد شوید بریزید و با نمک و فلفل مزه دار کنید ( حتی می توانید از روز قبل آماده کرده و داخل ظرف دربسته در یخچال بگذارید و قبل از استفاده در دمای اتاق قرار دهید.)
در یک کاسه بزرگ نخود فرنگی،تربچه و پنیر را ریخته و سس را به آن اضافه کنید.
در صورت تمایل شاهی را به مواد فوق اضافه کرده و ترکیب کنید.