سالاد سبز با توت فرنگی و پنیر بز

مرداد ۵, ۱۳۹۵ سارا حاصلی غذاهای فرنگی زمان پخت : ۲۰ دقیقه

توضیحات : این سالاد سالاد اول فصل گرماست و با توت فرنگی رسیده ، پیازچه و اسفناج تهیه می شود. می توانید با اضافه کردن سینه مرغ به آن به یک وعده غذایی کامل تبدیلش کنید.

طرز تهیه : ۱. شهد افرا یا یک قاشق شکر قهوه ای ، سرکه ،روغن ، نمک و فلفل را داخل یک کاسه هم بزنید. اسفناج ، شاهی ، توت فرنگی و پیازچه را اضافه کنید و کاملا با مواد مخلوط کنید.

۲. سالاد را داخل چهار ظرف کشیده و روی آن را با پنیر و گردو بپوشانید و میل کنید.

جزئیات غذا

مواد اولیه مقدار
۱ شهد افرا 1 قاشق غذاخوری
۲ سرکه قرمز 2 قاشق غذاخوری
۳ روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
۴ نمک 1/4 قاشق چایخوری
۵ اسفناج 3 فنجان
۶ شاهی 3 فنجان
۷ توت فرنگی 2.5 فنجان اسلایس شده
۸ گردو 1/2 فنجان
۹ پیازچه 1/3 فنجان خرد شده
۱۰ پنیر بز 1/4 فنجان
۱۱ فلفل سیاه به مقدار لازم برای مزه دار کردن

غذاهای به روز