| مواد اولیه | مقدار |
| روغن زیتون | 2 قاشق غذاخوری |
| پیاز سفید | 2 عدد بزرگ خرد شده |
| نمک | 1/2 قاشق چایخوری |
| آب | 2 فنجان و 2 قاشق غذاخوری |
| آویشن | 1قاشق چایخوری خشک یا 2 قاشق چایخوری تازه |
| سیب زمینی | 1 عدد بزرگ خرد شده |
| آب سبزیجات | 4 فنجان |
| اسفناج | 24 فنجان |
| فلفل قرمز | برای مزه دار کردن |
| جوز هندی | 1/4 قاشق چایخوری |
| پنیر بز | 1/2 فنجان |
| کره حیوانی | 2 قاشق غذاخوری |
| 1 قاشق غذاخوری |
مقدار کمی پنیر بز و کره ، این سوپ اسفناج را کاملا نرم و دلچسب می کند ، از برگ های سبز اسفناج استفاده کنید تا رنگ سوپ دلپذیر شود.