روز صد و سی و هفتم بارداری

روز صد و سی و هفتم بارداری – الان هفته ی ۱۹ ام و روز ۴ ام چرخه است – ۱۴۳ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

نمای سر جنین هنوز هم در بخش پیشانی غالب است، و علت آن هم رشد سریع مغز است. فک به نظر کوچک است ولی وقتی که جوانه های دندانی رشد می کنند و در فک  گسترش می یابند، طویل می شوند و تغییراتی پیدا می کنند.

پایه ی شکل گیری دندان های شما بنا می شود، هم دندان های شیری و هم دائمی

اگر چه پیدایش دندان در زمان  تولد نادر است ( تنها ۱ در ۳۰۰۰ مورد) ولی جوانه های دندان های جنین شما در استخوان فک موقعیت دندان ها را شکل خواهد داد.

تمامی دندان های جنین هم دندان های شیری و هم دندان های دائمی زیر آن نمو خود را در زیر لثه شروع می کنند، در زمانی که جنین در رحم در حال نمو است.

جوانه های دندان های شیری در هفته ی ۸ ام بارداری شروع به نمو می کنند و در این هفته تمامی جوانه ها شکل گرفته اند.

وقتی که کلسیم بیشتر می شود، اولین دندان شیری شروع به سفت شدن می کند، یعنی دندان های پیش و بعد دندان مولار در حدود هفته ی ۱۹ ام بارداری.

تاج هر دندان شیری تا پس از تولد  به طور کامل نمو نمی یابد و ریشه دندان زمانی کامل می شود که  کودک ۳ سال را گذرانده باشد.

جوانه های دندان های دائمی در بین هفته های ۱۴ تا ۲۰ ام شروع به  شکل گیری می کنند.

دندان های شیری جنین شما در حوالی ۶ تا ۸ ماهگی شروع به شکل گیری می کنند و در حدود ۲ و نیم سالگی کامل می شوند.

برای کشش ساق، رو به دیوار بایستید. پای جلویی خود را در حالت خمیده نگه دارید و پای دیگر را برای ۲۰ ثانیه در پشت نگه دارید. این کار را با پای دیگر هم تکرار کنید.

سعی کنید تا بدن شما منعطف باشد

ورزش های کششی و انعطافی را باید به صورت منظم به عنوان بخشی از برنامه خود داشته باشید.  این کار باعث می شود تا عضلات شما قوی تر شود، سفتی بدن شما کم شود، دچار کرامپ ( گرفتگی ماهیچه ها) نشوید، و تعادل خود را بهبود دهید.

با انجام ورزش هایی که به عضلات شما کشش وارد می کند انعطاف پذیری را می توان در زمان بارداری بهبود داد.

بیش از حد به بدن خود کشش وارد نکنید چون ممکن است به لیگامان ها و مفاصل شما آسیب وارد کند.

مطمئن باشید در زمانی که عضلات بدن شما گرم است، به بدن خود کشش  دهید.

در طی ۳ ماهه ی دوم و سوم بارداری شما باید ورزشی هایی از جمله ورزش های کششی را انجام ندهید.

سندرم جنین الکلی باعث مشکلات دندانی و دهانی جدی در جنین شما می شود: دندان های کوچک تر که مینای ضعیف تری دارند یکی از نتایج نامطلوب این وضعیت هستند.

روز صد و سی و هشتم بارداری

روز صد و سی و ششم بارداری

هفته بیستم بارداری