روز دویست و سی و هفتم بارداری

روز دویست و سی و هفتم بارداری – الان هفته ی ۳۳ ام و روز ششم چرخه است – ۴۳ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

در این زمان از باردای کودک شما می تواند تمامی آنزیم های موثر در هضم غذا را در روده ی خود بسازد. اگر در همین حوالی به دنیا بیاید، وی می تواند برخی از نیاز های خود را برای گوارش تامین کند.

جنین شما می تواند درون رحم نمو یابد و دستگاه گوارش وی در این زمان از بارداری عملکرد مناسبی دارد.

۸۰ درصد از کودکان نیاز به انرژی دارند که بیشتر شامل کربوهیدرات ها است و اکثر آن گلوکز است و در حدود ۲۰ درصد این کالری پروتئین است. چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می شود ولی برای رشد هم کاربرد دارد. تمامی مواد معدنی، ویتامین ها و کلسیم باید در رژیم غذایی شما باشند.

دو مورد مهم آهن و فولیک اسید ( ویتامین بی ۹ ) ( فولات ) است، که ویتامین محلول در آبی در غذا ها است.

فولات معمولا به راحتی از جفت رد نمی شود تا به بدن جنین برسد. آهن بدن شما که ذخیره است ممکن است کم باشد، البته اگر شما در زمان بارداری به مقدار ناچیزی گوشت قرمز استفاده کنید.

بدن به آهن و فولات برای ساخت گلبول های قرمز خون نیاز دارد و تنها درصد کمی از آهن در رژیم غذایی شما جذب می شود، ولی مکمل آهن اغلب در این مرحله از بارداری توصیه می شود.

در حالی که تمامی ساختارهای روده ای در هفته ی ۲۰ ام بارداری وجود دارند ولی در این مرحله است که آنزیم های آن فعال می شوند و می توانند در عملکرد جذبی موثر باشند.

بلند شدن از حالت دراز کش

پس از آن که بر روی زمین تمرین کردید، و یا در تخت استراحت کردید، در زمان بلند شدن ممکن است دچار مشکل شوید. علت آن فشار بر روی عضلات شکمی است که به تغییر مرکز ثقل بدن می انجامد.

روز 237 بارداری 1