راهنمای تصویری اختلالات خواب

دی ۱۱, ۱۳۹۶ اختلالات خواب بیماری ها 0 نظر کاربران نوشته شده توسط نسخه

این وضعیت بر روی چگونگی و مدت خواب شما اثر می گذارد . علل آن شامل یک طیف از عادت های غلط که باعث بیدار ماندن شما می شوند تا اختلالات پزشکی که چرخه ی خواب شما را مختل می کند می باشد . اگر احساس می کنید صبح ها احساس سر حال بودن ندارید ، با پزشک مشورت کنید . کمبود خواب و نداشتن خواب کافی یک مشکل جدی است که می تواند سلامت شما را تهدید کند .