پیشگیری از میگرن و مدیریت  استرس

هر فردی ممکن است دچار استرس شود. استرس واکنش بدن به هر تحریکی است.  شما باید بتوانید استرس را کنترل کنید.

علل استرس

• ترافیک سنگین
• مرگ یکی از بستگان نزدیک
• میگرن
• بارداری
• تصادف
• مشکلات مالی
• بیماری

نشانه های خطرناک استرس

• نشانه های روحی
• عصبانی شدن
• غمگین شدن

نشانه های خطرناک جسمانی استرس

• خستگی مزمن
• افزایش وزن و یا کاهش وزن

نشانه های خطرناک رفتاری استرس

• مصرف الکل یا دارو

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com