در حجم کم و تعداد وعده های بیشتر غذا بخورید

در حجم کم و تعداد وعده های بیشتر غذا بخورید

شهریور ۱۱, ۱۳۹۵ نسخه بارداری نظرات

اگر معده خالی باشد، این حالت بدتر می شود. خوردن وعده های غذایی کم حجم و کوچکتر باعث می شود تا سطح قند بدن شما در حد مناسب باشد.  تنقلات  شیرین را در طول روز کم کم میل کنید.

اسلایدشو های مرتبط
نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است