منوی سایت
مطالب ویژه نسخه

دویدن را چگونه شروع کنیم ؟

اگر اخیرا فعال نبوده اید با شروع دویدن ممکن است به خودتان آسیب بزنید حتی اگر احساس کنید که آماده اید بنابراین آهسته تر پی بروید و احتیاط کنید. اگر بالای 50 سال سن دارید و ورزش منظم نداشته اید یا بیماری های خاصی مانند دیابت و بیماری های قلبی دارید حتما قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید.

آخرین مطالب

تست رفلکس آکوستیک

تست رفلکس آکوستیک تست شنوایی ( آدیومتریک ) بخشی از ارزیابی گوش است که توانایی فرد برای شنیدن را با اندازه گیری صدای رسیده به مغز بررسی می کند. صداهایی که ما می شنویم به صورت لرزش های هوا، مایع و مواد جامد در محیط شروع می شود. لرزش ها امواج صوتی تولید می کنند که با سرعت معین می لرزد و ارتفاع...

مواد غذایی

دانستنی های مواد غذایی و دستورهای پخت با ماده غذایی

مشاهده بر اساس دسته بندی
دستور های پخت

لوبیا سبز و بلوچیز

در داخل یک ظرف مناسب لوبیا و آب را بریزید تا بجوشد ، در ظزف را گذاشته و بگذارید تا لوبیاها نرم شوند ( حدود ۳ دقیقه ) و بعد...

مرغ و سبزیجات با دانه های ادویه ها

تنوع رنگ این غذا بسیار اشتهاع آور است. دانه ها ی گشنیز ، رازیانه ، زیره را دریک فلفل ساب یا هاون بسابید و داخل یک کاسه بریزید و به...

اطلاعات بیماری

اطلاعات بیماری ها و دانستنی های تداخلات بیماری

مشاهده همه

اطلاعات دارویی

اطلاعات داروها و دانستنی های تداخلات دارویی

مشاهده همه

اطلاعات ویتامین ها

دانستنی های میوه ها و ویتامین های موجود در آن

مشاهده بر اساس دسته بندی