رژیم

شاید برای شما جالب باشد اگر بدانید، که کالری در اصل یک واحد شناخته شده از گرما است. ۱ کالری ...

راه‌های زیادی برای از دست دادن سریع وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از این راه‌ها بیشتر از آنکه ...

اگر شلوار مورد علاقه شما اندازه تان نیست, وزن تان روی وزن بالا فیکس شده یا وزن شما به محض اینکه پایین می آید دوباره بالا می رود, در این حالت این احتمال هست که شما یکی از این یازده اشتباه کاهش وزن را انجام می دهید.

روش های برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن وجود دارند که با رعایت کردن آن می توانیم به وزن ایده آل خود برسیم این روش ها می آموزند شیوه زنذگی مان را تغییر دهیم