کمر

دوره  بهبودی شما به عوامل زیادی بستگی دارد، وضعیت کلی سلامتی شما تا علائمی که قبل از جراحی داشته اید و همینطور نوع روش جراحی به کار رفته در این روند تعیین کننده است.

ممکن است احساس کنید که باید استراحت کنید اما حرکت کردن نتیجه بهتری برای کمر شما دارد. ورزش می تواند عضلات کمر, شکم و عضله های پا را تقویت کند

بهترین راه برای درمان کمردرد پیشگیری از آن است. در این مطلب راهنمایی هایی آمده است که بتوان با آنها از بروز کمردرد پیشگیری کرد

کمر درد می تواند علل بسیاری از جمله تصادفات، کشش ها و آسیب داشته باشد. دو نوع از مصدومیت های ...

کمر درد چیست؟ عوامل ایجاد کننده آن چه هستند و پیشگیری از آن به چه نحو است؟