غذاهای دریایی 2
صدف دو کفه ای

موادغذایی خون ساز در افراد بالای ۵۰ سال

بهمن ۲۷, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

افراد با افزایش سن بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین ها و موادمعدنی قرار می گیرند، زیرا توانایی بدن آنها […]

مشاهده
منابع پروتئین

موادغذایی سرشار از اسیدهای آمینه

دی ۲, ۱۳۹۵ الهام آقایی تغذیه سالم

اسیدهای آمینه اجزای سازنده ساختمان پروتئین ها محسوب می شوند، موادغذایی سرشار از اسیدهای آمینه میزان بالایی پروتئین دارند. از […]

مشاهده