سوء تغذیه 4

عوارض جانبی جدی در زمان کمبود دریافت کربوهیدرات­ بر بدن

مارس 14, 2018 الهام آقایی

براساس نظر انستیتوی پزشکی ۴۵ تا ۶۵ درصد از کالری ­های روزانه دریافتی افراد از طریق کربوهیدرات­ها است. در یک […]

مشاهده
غذا نخوردن در طول روز و پرخوری در شب ، الگویی مضر برای سلامتی

غذا نخوردن در طول روز و پرخوری در شب ، الگویی مضر برای سلامتی

مارس 7, 2018 الهام آقایی تغذیه سالم

عادت غذایی بسیاری از مردم به دلایل مختلف به صورتی است که روزها وعده ­های غذایی را میل نمی­ کنند […]

مشاهده
ناخن ها

تاثیر تغذیه بر سلامت ناخن ها

ژوئن 12, 2017 الهام آقایی تغذیه سالم

ناخن ها علاوه بر زیبایی نشان دهنده ی سلامتی بدن می باشند. بهترین راه برای داشتن ناخن های خوب و […]

مشاهده
کمبود ویتامین D

علائم و نشانه های کمبود ویتامین D

نوامبر 14, 2016 الهام آقایی تغذیه سالم

بدن می تواند ویتامین D را در زمان تابش مستقیم اشعه فرابنفش خورشید بر روی پوست، بسازد. همچنین این ویتامین […]

مشاهده