درمان کمردرد

ممکن است احساس کنید که باید استراحت کنید اما حرکت کردن نتیجه بهتری برای کمر شما دارد. ورزش می تواند عضلات کمر, شکم و عضله های پا را تقویت کند

باورهای درست و غلطی در مورد کمردرد وجود دارد که شاید کمتر کسی از واقعیت آن با خبر باشد. با ما در این مقاله همراه باشید تا حقایق را در مورد کمردرد بدانید