اضطراب 22
آیا مصرف زاناکس در دوران بارداری خطرناک است؟

آیا مصرف زاناکس در دوران بارداری خطرناک است؟

شهریور ۲۵, ۱۳۹۸ نسخه بارداری

زاناکس یا آلپرازولام نوعی از داروهای موسوم به بنزودیازپین است. این دارو برای تسکین کوتاه مدت علائم مشکلاتی مانند اضطراب، […]

مشاهده
7 روش مقابله با اضطراب در طی دوران بارداری

۷ روش مقابله با اضطراب در طی دوران بارداری

شهریور ۲۳, ۱۳۹۸ نسخه اقدام به بارداری

اضطراب در طول بارداری یکی از مشکلات شایع در میان بانوان است. هرچند که این مشکل رایج و طبیعی است، […]

مشاهده
همه چیز درباره اضطراب در طی دوران بارداری

همه چیز درباره اضطراب در طی دوران بارداری

شهریور ۱۷, ۱۳۹۸ نسخه بارداری

شاید شنیده باشید که افسردگی پس از زایمان، نگرانی اصلی زنان حامله است. اما مشکلات روحی و خلقی دیگری نیز […]

مشاهده
5 تکنیک آرام سازی برای کاهش علایم انواع فوبیا

۵ تکنیک آرام سازی برای کاهش علایم انواع فوبیا

مرداد ۳۱, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

ترس های شدید و وحشت که بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند باید توسط یک متخصص بهداشت روان، درمان شوند. علاوه […]

مشاهده
آیا سیگار کشیدن اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد؟

آیا سیگار کشیدن اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد؟

مرداد ۳۰, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

برخی از افراد به محض اینکه دچار احساسات ناخوشایند مانند استرس، ناراحتی، دستپاچگی و اضطراب می‌شوند فوری یک سیگار می‌کشند. […]

مشاهده
5 روش برای کمک کردن به افراد دچار اختلال اضطراب

۵ روش برای کمک کردن به افراد دچار اختلال اضطراب

مرداد ۳۰, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

افرادی که با اختلال اضطراب فراگیر یا (Generalized Anxiety Disorder) دست و پنجه نرم می‌کنند، معمولا به حمایتی بیشتر از […]

مشاهده
چگونه بر ترس از پرواز و اضطراب ناشی از مسافرت غلبه کنیم؟

چگونه بر ترس از پرواز و اضطراب ناشی از مسافرت غلبه کنیم؟

مرداد ۲۸, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

اضطراب انواع مختلفی دارد و افراد در موقعیت‌های مختلف، ممکن است به نوعی دچار چنین حالات روانی شوند. وقتی صحبت […]

مشاهده
4 اقدامی که برای آرام کردن افراد مضطرب نباید انجام داد

۴ اقدامی که برای آرام کردن افراد مضطرب نباید انجام داد

مرداد ۲۸, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

اگر یکی از اعضای خانواده یا دوستان شما با مشکل اختلالات اضطراب مواجه هست، شما می‌توانید نقش ویژه ای برای […]

مشاهده
18 روغن گیاهی که برای کاهش اضطراب و استرس (بخش دوم)

۱۸ روغن گیاهی که برای کاهش اضطراب و استرس (بخش دوم)

مرداد ۲۵, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

اگرچه تحقیقات نشان داده است، که آروماتراپی یا رایحه درمانی ممکن است، به کاهش اضطراب کمک کند، اما در کنار […]

مشاهده
18 روغن گیاهی که برای کاهش اضطراب و استرس (بخش اول)

۱۸ روغن گیاهی که برای کاهش اضطراب و استرس (بخش اول)

مرداد ۲۵, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

رایحه درمانی یا (Aromatherapy) استنشاق عطر و بوی اسانس برخی از مواد دارویی است که به بهبود رفاه و آرامش […]

مشاهده
اضطراب چگونه بر رابطه ها تاثیر می‌گذارد؟

اضطراب چگونه بر رابطه ها تاثیر می‌گذارد؟

مرداد ۱۵, ۱۳۹۸ نسخه سلامت روان

داشتن اختلال اضطراب فراگیر یا ((generalized anxiety disorder (GAD) می‌تواند تاثیرات بدی بر روی بخش‌های مختلف زندگی بگذارد. روابط نیز […]

مشاهده
علایم فیزیکی اضطراب اجتماعی و راه‌های مقابله با آن ها

علایم فیزیکی اضطراب اجتماعی و راه‌های مقابله با آن ها

تیر ۲۴, ۱۳۹۸ نسخه مقالات

تنها کسانی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند می‌دانند که این مشکل واقعا جدی است و اصلا شوخی‌بردار نیست. در […]

مشاهده