| مواد اولیه | مقدار |
| برنج قهوه ای | 1 فنجان و یا برنج سفید |
| آب | 2 تا 2.5 فنجان |
| زیره سبز | 1 قاشق چایخوری ساییده و یا 2 قاشق چایخوری دانه زیره |
| روغن زیتون | 1/4 فنجان |
| سرکه قرمز | 1/4 فنجان |
| پونه | 1 قاشق غذاخوری تازه و یا 1 قاشق چایخوری خشک ( اگر دردسترس نبود نعنا ) |
| نمک | 1/4 قاشق چایخوری |
| فلفل سیاه | 1/2 قاشق چایخوری تازه ساییده شده |
| فلفل دلمه ای | 1 فنجان خرد شده ( چند رنگ باشد بهتر است) |
| پیازچه | 8 ساقه خرد شده ( حدود 1.5 فنجان ) |
| لوبیا چیتی | 1 کنسرو آبکش شده |
بافت جویدنی برنج قهوه ای با سالاد یک ترکیب عالی است.
می توانید کمی پیازچه و فلفل دلمه ای را تفت بدهید و بعد به مواد فوق اضافه کنید.