7 باور و تصور اشتباه درباره دوره قاعدگی زنان
متاسفانه هنوز بسیاری از افراد درک درستی از دوره ماهانه و قاعدگی خانم ها ندارند(حتی بعضی از خود خانم ها!!). از دیرباز اشتباهات و تصورات مختلفی در رابطه با این دوره در میان مردم وجود داشت. که متاسفانه هنوز هم تعداد زیادی از این تصورات اشتباه پابرجا است. وبسایت نسخه در ادامه به بررسی 7 تصور اشتباه درباره دوره قاعدگی بانوان خواهد پرداخت. امیدواریم برای از بین رفتن این تصورات مقاله زیر را خوانده و با دیگران به اشتراک بگذارید.
اشتباه شماره 1: قاعدگی هر ماه در روز مشخصی شروع میشود!
اول از همه، این موضوع بسیار مهم است که درک کنیم چرخه ماهانه یک زن برابر با پریود شدن او نیست. زمان واقعی شروع و ادامه داشتن خونریزی رحمی یک زن به عنوان قاعدگی یا همان پریود بودن شناخته می شود. اما چرخه ماهانه او عبارت است از شروع یک دوره تا دوره قاعدگی بعدی است.
هرچند گفته میشود که چرخه ماهانه یک زن 28 روز طول می کشد، اما این فقط یک عدد است که به عنوان میانگین در نظر گرفته میشود.
چرخه ماهانه برخی زنان بسیار طولانی تر از این رقم است ( از 29 تا 35 روز). و در حالی است که دوره ماهانه برخی دیگر کوتاه تر هستند. شرایطی مثل مسافرت، نوسانات وزنی، احساسات و داروها همگی می توانند در دوره ماهانه یک خانم تأثیر بگذارند. هر دوره ماهانه در هر زنی منحصر به فرد است و به شرایط جسمی و فاکتورهای مرتبط با وضعیت هر زن بستگی دارد.
افسانه 2: درد قاعدگی ، یک درد عادی است که همه تجربه میکنند!
دردی که در طی یک دوره قاعدگی تجربه می شود بسیار قابل توجه و غیر قابل توصیف است. یادمان باشد که ما در مورد سردرد صحبت نمی کنیم. بعضی از خانم ها به دلیل همین درد مجبورند کار خود را کنار بگذارند و برای چند روز در تخت خود دراز بکشیند. این وضعیت حتی یک نام پزشکی نیز دارد.(دیسمنوره یا dysmenorrhea.)
در حقیقت، حدود 20 درصد از زنان، دیسمنوره دارند که به اندازه کافی شدید است تا در فعالیت های روزانه آن ها تداخل ایجاد کند. این شرایط مشکلات زیر را برای خانم ها ایجاد میکند:
- تمرکز خانم ها را تحت تأثیر قرار می دهد
- باعث اضطراب بیشتر آن ها می شود
- می تواند زندگی را تا چند روز برای آن ها غیر قابل تحمل کند
- این درد چیزی نیست که یک مرد تجربه کرده باشد
افسانه 3: اشکالی ندارد که وقتی در دوره خود هستیم احساساتمان را کنار بگذاریم
در این مدت یک تغییر جسمی بسیار واقعی در بدن زن وجود دارد. در روزهای منتهی به آغاز دوره قاعدگی یک زن، سطح استروژن او کاهش می یافته در حالی که سطح پروژسترون به شدت افزایش می یابد.
استروژن با سروتونین ، “هورمون شادی” مرتبط است و پروژسترون با بخشی از مغز مرتبط است که باعث ترس، اضطراب و افسردگی می شود. تأثیر هورمونها بر خلق و خوی پیچیده است. و در حالی که پروژسترون ممکن است برخی از احساسات را سرکوب کند، دارای یک اثر متعادل کننده خلق و خو است.
تصور اشتباه شماره 4: خون ناشی از پریود شدن یک خون کثیف است
خون پریودی با خونی که به طور مداوم از طریق رگها حرکت می کند بسیار متفاوت است. این خون ترکیبی از خون و مایعات بدن است که برای بیرون راندن سموم و لایه های داخلی رحم تولید می شود. خون خارج شده از رحم طی فرآیند پریود شدن شامل موارد زیر است:
- مقادیر کمی خون
- بافت رحم
- پوشش مخاط
- و باکتری های مفید
تصور اشتباه شماره 5: فقط زنان پریود میشوند!
هر زنی نمیتواند پریود شود و هر کسی که پریود می شود لزوما زن نیست! برخی از مردان تراجنسی ممکن است دوره های ماهانه خود را داشته باشند، دقیقاً همانگونه که زنان تراجنسی ممکن است دوره ای نداشته باشند. قاعدگی همیشه یک مسئله “زنانه” نیست. این یک مسئله انسانی است.
تصور اشتباه شماره 6: دوره های قاعدگی یک مسئله شخصی است
توجه به قاعدگی در واقع یک بحران بشردوستانه است. در سال 2014، سازمان ملل اعلام كرد كه بهداشت قاعدگی يک مسئله بهداشت عمومی است. و نباید کمک های دولتی و گروهی را از خانم هایی که در این دوره قرار دارند دریغ کرد.
بسیاری از افراد به مراقبت های بهداشتی، منابع و پشتیبانی های لازم برای دوره های پریود بودن خود دسترسی ندارند. در هند دختران به خاطر دوره هایشان هر ماه 1 تا 2 روز مدرسه را از دست می دهند که این می تواند به شدت بر تحصیلات و آینده آنها تأثیر بگذارد.
تصور اشتباه شماره 7: دوره قاعدگی یک دوره شرم آور است!
متاسفانه با وجود تفکرات، عقاید و رسوم اشتباه گذشتگان که یکسره شرم و ننگ است هنوز هم برخی انسان واپسگرا فکر میکنند که پریود بودن یک زن شرم آور است و او در این دوره چندان ارزشمند نیست.
یک زن هیچوقت در هیچ دوره ای از زندگی اش بی ارزش نیست. همین انسان ها باید درک کنند که تولد آن ها نتیجه همین دوره ماهانه و قاعدگی است.
یک زن نباید هیچوقت به خاطر قرار گرفتن در چنین دوره حیاتی و با ارزشی احساس کند چیزی از وجود یا شخصیتش کم شده است. هیچ مردی نیز نباید چنین تفکر واپسگرایی درباره دوره های ماهانه یک زن داشته باشد.
پریود بودن یک پدیده کاملا طبیعی و بدون نقص یا ایراد است که فرآیند باروری را تسهیل میبخشد. هر چند که با خونریزی و تغییرات خلقی در بانوان همراه است، اما یکی از مهمترین دوره های زندگی هر زنی است.
