بیشترین جستجوهای حوزه سلامت در سال 2018 (بخش دوم)

گوگل داده های مربوط به سؤالات متداول مربوط به سلامتی که در سال 2018 در ایالات متحده جستجو شده است را، گردآوری کرده است. گرچه اینها لزوماً بیشترین سؤال های مربوط به سلامتی نبودند، اما مباحثی بودند که بیشترین جستجوها را طی این سال داشتند. اگر می خواهید بدانید که مردم در سال 2018 در حوزه سلامت چه چیزهایی را سرچ کرده اند حتما این مقاله را بخوانید.

5 . درمان آنفولانزا چه مدت طول می کشد؟

در سال 2017 و 2018 بیشترین آمار مبتلایان به آنفولانزا دیده شد. بر همین اساس افراد زیادی درباره آنفولانزا و مخصوصا اینکه مدت زمان درمان آنفولانزا چقدر است، در گوگل جستجو کرده اند.

طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بزرگسالان به طور معمول یک تا چهار روز پس از آلوده شدن به ویروس آنفلوانزا علائم آنفلوانزا را احسا میکنند. اکثر افراد معمولا بعد از حدود سه تا هفت روز بهبود می یابند. اگرچه برخی از علائم مانند سرفه و خستگی می توانند به مدت دو هفته یا بیشتر ادامه داشته باشد.

با این حال، کودکان خردسال، افراد مسن و افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند، مستعد ابتلا به عوارض شدیدی مانند ذات الریه و عفونت های دیگری هستند که می تواند بسیار طولانی تر در بدن شخص ادامه داشته باشند. در این وضعیت بیماران نیازمند بستری شدن در بیمارستان هستند.

6 . تا چه مدت آنفولانزا مسری است؟

افراد زیادی به Google مراجعه کردند تا دریابند چه مدت آنفلوانزا مسری است. براساس گفته CDC، افراد مبتلا به آنفولانزا در سه تا چهار روز اول بیماری، میتواننند به راحتی آن را به دیگران انتقال دهند.

بزرگسالان سالم ممکن است بتوانند یک روز قبل از ظهور علائم و یا پنج تا هفت روز پس از بیمار شدن، ویروس آنفولانزا را به دیگران منتقل کنند. این بدان معنی است که حتی قبل از اینکه بدانید بیمار هستید، می توانید دیگران را آلوده کنید.

کودکان و افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند ممکن است بتوانند ویروس را در حتی پس از یک هفته از ابتلا منتقل کنند. به طور کلی بچه ها باید حداقل 24 ساعت پس از اتمام تب خود در خانه در مدرسه نگهداری شوند.

7 . چرا همیشه خسته ام؟

به طور معمول میلیون ها نفر در سراسر جهان به شدت کار می کنند و خسته هم می شوند. بسیاری از افراد در سال 2018 در مورد موضوعاتی شامکل خستگی و علل آن در گوگل جستجو کرده اند.

متأسفانه برای این سوال پاسخ آسانی وجود ندارد. براساس گفته بنیاد ملی خواب آمریکا (NSF)، بیشتر بزرگسالان باید هفت تا 10 ساعت خواب در طول شبانه روز داشته باشند. این بنیاد همچنین توصیه می کند با رعایت عادت های ساده ای زیر می توان به بهتر شدن خواب کمک کرد و کمتر در طول روز خستگی را تجربه کرد:

داشتن یک برنامه خواب مناسب
انجام تمرینات آرامش بخش مثل یوگا
ورزش روزانه
خوابیدن روی تشک و بالش راح
قرار دادن خواب در اولویت های روزانه
و پرهیز از مصرف کافئین و الکل قبل خواب

8 . سوزش سر دل چیست؟

امسال افراد زیادی برای اطلاع از علائم سوزش سر دل به Google مراجعه کردند. طبق گفته کالج آمریکایی گوارش، بیش از 60 میلیون آمریکایی گزارش داده اند که حداقل یک بار در ماه دچار سوزش سر دل می شوند.

علامت سوزش سر دل، شامل احساس سوزش در ناحیه قفسه سینه درست در پشت استخوان جناغ پس از خوردن غذا است. سایر علایم عبارتند از:

درد قفسه سینه (خصوصاً بعد از دراز کشیدن یا خم شدن بیش از حد)
احساس سوزش در گلو
مشکل در بلع
و همچنین احساس ترش کردن و تغییر مزه دهان

این وضعیت زمانی رخ می دهد که اسید معده به داخل مری برگردد. برخی از عادت های غذایی می تواند منجر به سوزش سر دل و یا ترش کردن شوند:

پیاز
سیر
گوجه فرنگی
شکلات
غذاهای پر چرب
مرکبات
و غذاهای پرادویه
نوشیدن الکل
سیگار کشیدن
استرس
نوشیدن یا آشامیدن بیش از حد پیش از خوابیدن.

9 . چه عواملی باعث ایجاد فشار خون بالا می شود؟

به گفته انجمن قلب آمریکا فشار خون بالا یکی از شایعترین مشکلات مزمن مربوط به سلامتی در ایالات متحده است و بیش از 100 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار داده است. بسیاری از مردم در سال 2018 به Google مراجعه کرده‌اند تا علت آن را دریابند. به فشار خون بالا، هایپرتانسیون نیز گفته می شود.

فشار خون بالا می تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. برخی از عوامل ایجاد کننده فشار خون بالا عبارتند از:

رژیم غذایی ناسالم حاوی مقادیر بالا نمک، چربی و یا کلسترول
عدم تحرک و نداشتن فعالیت بدنی کافی
اضافه وزن یا چاقی
مصرف دخانیات
نوشیدن زیاد الکل
استرس
بیماری های مزمنی مانند مشکلات دیابت، کلیه و هورمون و یا داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری ها