مارچوبه لیمویی
ارزش غذایی
کالری
91 کالری
چربی
7 g
چربی اشباع شده
1 g
کربوهیدرات
9 g
فیبر
4 g
سدیم
302 mg
پروتئین
2 g
| مواد اولیه | مقدار |
| مارچوبه | 2 دسته |
| لیمو ترش | یا لیمو سنگی 2 عدد ( ورقه ای اسلایس شود ] |
| روغن زیتون | 2 قاشق غذاخوری |
| آویشن | 4 قاشق چایخوری تازه و خرد شده و یا 1 قاشق چایخوری خشک |
| نمک | 1/2 قاشق چایخوری |
| فلفل سیاه | 1/2 قاشق چایخوری تازه ساییده شده |
این ترکیب با غذاهای دریایی بسیار عالی می شود.
- فر را تا ۴۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید.
- بر روی سینی فر مارچوبه ها را بچینید و روی آن ورق های لیمو، روغن زیتون ، نمک ، فلفل و آویشن بریزید و کباب کنید ، گاهی سینی را تکان دهید تا تمامی سطح مارچوبه ها ترد شود حدود ۱۳ تا ۱۵ دقیقه طول می کشد.
مصرف بیش از حد این ۸ ماده غذایی بینهایت خطرناک است
شیرین کننده مصنوعی چیست، فواید و مضرات آن کدام است؟
۱۴ دلیلی که نشان می‌دهد چرا شما همیشه گرسنه هستید
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
چند نکته مهم در تعیین اهداف و رشد شخصی (بخش اول)
لیست بهترین متخصص ارتودنسی در چیذر و نواحی اطراف آن
لیست متخصص ارتودنسی در دروس و اطراف آن
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به وب سایت نسخه می باشد. طراحی وب سایت و سئو توسط استدیو نت ابزار