درمان سندرم روده تحریک پذیر

درمان سندرم روده تحریک پذیر

بیماری سندرم روده ی تحریک پذیر علائم گمراه کننده ای دارد و می بایست مشکلات و بدخیمی های روده ای حتما رد شوند، به ویژه در افرادی که علائم مشکوک و سن بالا دارند.

درمان این اختلال بستگی به نوع علایم شما دارد، چه مقدار شدید است و چطور بر زندگی روزانه شما تاثیر می گذارد. تنها یک نوع درمان برای هر شخص کارساز نیست.
اگر تمام کارهایی را که می توانید در مورد ای بی اس انجام دهید، فرا بگیرید، شما و پزشکتان با هم دیگر می توانید برای دریافتن این موضوع که عامل علایم شما چیست تلاش کنید. شما نیاز دارید که سبک زندگیتان در راستای مواجهه با علایمتان باشد و همچنان به فعالیت های روزانه ی خود ادامه دهید. اگر بخشی از درمان به بهبود علایم شما کمک نمی کند، پزشک خود را در جریان قرار دهید.

علایم خود را ثبت کنید

معمولا اولین گام در درمان ای بی اس مشاهده و ثبت علایم شما می باشد، وضعیت روده ی شما، چیزی که می خورید و دیگر فعالیت های روزانه (نظیر ورزش) که بر روی علایم شما اثر می گذارند. نوشتن تمام این موارد در یک دفتر یادداشت برای چند هفته می تواند به شما و پزشکتان به منظور مشاهده ی الگوهای علایم در زندگی روزانه ی شما کمک کند.

شما می توانید ببینید که چه چیزهایی علایم شما را وخیم تر می کند (نظیر خوردن محصولات لبنی) و از آن ها اجتناب کنید.

علایم خود را مدیریت کنید

برای بعضی از افراد که مبتلا به ای بی اس هستند، این امکان وجود دارد که غذاهای معینی عامل علایم آن ها باشند. این توصیه ها ممکن است بتواند به جلوگیری یا تسکین برخی از علایم ای بی اس کمک کند:

• کافئین و الکل را محدود کنید.
• مقدار مصرف غذاهای چرب را محدود کنید.
• اگر اسهال جزء علایم اصلی شما است، مصرف محصولات لبنی، میوه، و شیرین کننده های مصنوعی نظیر سوربیتول یا زایلیتول را محدود کنید.
• برای کمک به تسکین یبوست مصرف فیبر را در رژیم خود افزایش دهید.
• از مصرف غذاهایی نظیر لوبیا، کلم یا گل کلم یا کلم بروکلی به منظور کمک به تسکین نفخ یا گاز پرهیز کنید.

سندروم تحریک پذیر روده، کنترل علایم با رژیم

در این جا چند مرحله ی دیگر وجود دارد که شما با پرداختن به آن ها می توانید به بهبود علایم خود کمک کنید:

• ورزش کنید مانند شنا، دوی آهسته، دوچرخه سواری یا پیاده روی.
• همچنین این موارد  می تواند سطح زندگی شما را ارتقاء ببخشد ( به ویژه کیفیت خواب شما، سطح انرژی شما و زندگی عاطفی و اجتماعی شما را).
• اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید.
• دارو مصرف کنید. شما ممکن است برای مقابله با گرفتگی عضلات، اسهال یا یبوست، افسردگی یا اضطراب نیازمند مصرف دارو باشید.
• کاهش استرس اگر به نظر می رسد که استرس عامل علایم شما است، برای یاد گیری بیشتر به مشاهده ی درمان خانگی بپردازید.
• منتظر علایم جدید باشید.

به این علت که ای بی اس یک مشکل دراز مدت است برای شما این موضوع مهم است که از تغییرات بزرگ در علایم آگاه باشید. برای مثال رویت خون در مدفوع، افزایش درد، تب شدید یا کاهش وزن مرموز. اگر هر کدام از این ها اتفاق افتاد، ممکن است که پزشک شما بخواهد که برای پی بردن به این که آیا علایم شما علت دیگری دارد آزمایشات بیشتری انجام دهد.

همچنین ممکن است اگر علایم شما به درمان پاسخ ندادند، پزشک از شما بخواهد که داروهای متفاوتی را مصرف کنید و یا دوزهای متفاوت داروی فعلیتان را استفاده کنید.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com