روز ششم بارداری

روز ششم بارداری – الان روز ۶ ام چرخه است – ۲۷۴ روز مانده تا زمان زایمان

در این شکل چه مواردی مشاهده می شود

در این تصویر، رحم دیده می شود. ساختار مرکزی سبز رنگ، رحم را نشان می دهد و بخش قرمز رنگ، حفره ی رحمی  است. ساختارهای آبی رنگ در هر سمت لوله های رحمی ( لوله های فالوپ) را نشان می دهد که در انتهای هر یک از آن ها، تخمدانی دیده می شود که در اینجا به رنگ صورتی مشخص شده است.

مصرف غذای مناسب بخش مهمی از آمادگی های لازم برای بارداری را شکل می دهد

در این دو هفته ی اول به نوع غذایی که می خورید خیلی توجه کنید. اگر شما و همسرتان در غذای مصرفی تغییری بدهید، احتمال لقاح بالا می رود.

می توانید به این بهانه وضعیت جسمانی و وزنی خود را هم بررسی کنید و حجم توده ی بدنی (BMI) را محاسبه کنید. اگر BMI زیر ۱۹ و یا بالای ۲۴ باشد، عوارض نامطلوبی بر روی باروری شما ایجاد می شود.

اگر شما اضافه وزن دارید، بافت چربی اضافی می تواند بر روی متابولیسم ( سوخت و ساز) بدنی و  وضعیت هورمونی شما اثرگذار باشد و تخمک گذاری منظمی نداشته باشید، در نتیجه احتمال لقاح و باروری کاهش می یابد.

اگر شما باردار باشید و اضافه وزن بیش از حد پیدا کنید، خطراتی برای بارداری شما ایجاد می شود.

به وضعیت تغذیه ای خود توجه کنید:

رژیم غذایی شما می بایست شامل غذاهایی از خانواده ی ویتامین های B باشد. در صورت نیاز می توانید مولتی ویتامین های زمان بارداری را مصرف کنید:

• کمبود ویتامین B1  با نارسایی تخمک گذاری و لانه گزینی ارتباط دارد.
• کمبود ویتامین B2  با ناباروری و سقط مرتبط است.
• ویتامین B5  برای لقاح و نمو جنین مهم است.
•  ویتامین B6    برای شکل گیری و عملکرد هورمون های جنسی مهم است.
• ویتامین B12  همراه با فولات (B9)  برای نمو جنین مهم است.

داشتن برنامه ی ورزشی منظم احتمال باروری  را افزایش می دهد. مواردی چون پیاده روی، ورزش های بی هوازی و دویدن برای ۳۰ دقیقه به مدت ۵ بار در هفته با شدت متوسط می تواند مفید باشد.

روز هفتم بارداری

روز پنجم بارداری

هفته اول بارداری