روز صد و پنجاه و نهم بارداری

روز صد و پنجاه و نهم بارداری – الان هفته ی ۲۲ ام و روز پنجم چرخه است – ۱۲۱ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

موهای بسیار باریکی به نام لانوگو کل سطح پوست بدن جنین را پوشانده اند. این موها می ریزند و با موهای جدیدتر جایگرین می شوند، در چند هفته ی آخر بارداری، با موهای ضخیم تری جایگزین می شوند که موهای دائمی نام دارند.

احساس سرگیجه در بارداری شایع است و نشانه دهنده ی مشکل خاصی نمی باشد.

وقتی که بدن شما سخت کار می کند، ممکن است شما احساس سرگیجه  داشته باشید. این حالت وقتی که شما ناگهان می ایستید بیشتر دیده می شود، علت آن این است که در طی بارداری جریان خون شما زیاد می شود.

در نتیجه خونرسانی مغز کم می شود و باعث احساس سبکی سر و سرگیجه می شود.

سرگیجه می تواند نشانه ای از کم خونی هم باشد. اگر چه در بارداری نسبت به قبل تعداد بیشتری گلبول قرمز تولید می شود ولی حجم خون شما هم زیاد می شود.

ممکن است آهن بدن شما هم کم شده باشد که در این صورت به مکمل آهن نیاز دارید. علاوه بر سرگیجه، علائم کم خونی شامل خستگی و تنگی نفس هم می باشد. سطوح پائین قند خون  هم می تواند سرگیجه بدهد و اگر میان وعده های منظم میل کنید این مشکل قابل پیشگیری است.

اگر سرگیجه ی شما زیاد باشد بهتر است که به پزشک خود اطلاع دهید تا آزمایش خون های لازم برای شما انجام شود.

همه ی خانم های بارداری ممکن است در وضعیت سلامتی مناسبی نباشند:

خانم های باردار باید برای تقویت استخوان های خود غذاهای مملو از کلسیم میل کنند. مطالعات اخیر نشان می دهد که  زنان بارداری که ندرتا شیر می نوشند در مقایسه با افرادی که بیشتر شیر می نوشند کوکان کوچک تری خواهند داشت.

من خیلی اجتماعی نیستم آیا باید خودم را مجبور کنم که از خانه بیرون بروم؟

وقتی که شما باردار هستید، طبیعی است که به خاطر خستگی زیاد ترجیح ندهید که به بیرون از خانه بروید. اگر هم می خواهید فعالیت هایی داشته باشید بهتر است مواردی را انتخاب کنید که برای شما خطرناک نباشد.

اگر هم خیلی خسته هستید می توانید با تلفن با دوستان خود در ارتباط  باشید.

وقتی که نمی توانید به بیرون از خانه بروید، از دوستان خود دعوت کنید که در خانه به دیدن شما بیایند.

روز صد و شصتم بارداری

روز صد و پنجاه و هشتم بارداری

هفته بیست و سوم بارداری