روز صد و شصت و پنجم بارداری

روز صد و شصت و پنجم بارداری – الان هفته ی ۲۳ ام و روز ۴ ام چرخه است – ۱۱۵ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

مفاصل و استخوان های دست جنین هنوز خیلی نرم هستند، اگر چه بافت غضروفی در این زمان به تدریج در حال جایگزینی با بافت استخوانی است. این تصویر  غضروف های بی شماری را که توسط جریان خون در دست ها خونرسانی می شوند نشان می دهد، رو به سمت نوک انگشتان.

در چند هفته ی بعد، کودک شما ظاهر مشابه تری با نوزاد پیدا می کند.

پلک ها و ابروهای جنین در این هفته از بارداری به خوبی نمو یافته اند . ابروها هنوز هم به هم متصل هستند. سلول هایی که ناخن های جنین را می سازند از هفته ی ۱۰ ام بارداری وجود دارند، و سلول های  ناخن های پاها در ۴ هفته ی بعد دیده می شوند.

در این زمان، در هفته ی ۲۳ ام بارداری ، ناخن ها  نمایی شبیه به بستر ناخن ایجاد می کنند. ناخن ها به طور مداوم در طول مدت عمر رشد می کنند،  ولی چندین هفته قبل به نوک انگشتان دست ها و پاها رسیده اند.

پوست جنین فورا نمو می یابد و اغلب در این مرحله از بارداری چین خورده است. در این زمان از بارداری پوست بدن جنین با موهای کوتاهی پوشیده شده است که لانوگو نام دارد. این لایه ی مو تقریبا همیشه قبل از تولد کامل می شود. این موها کمک می کند تا ورنیکس در سطح پوست باشد. این ماده چین های پوستی را می پوشاند و به حفاظت از پوست جنین کمک می کند.

در مراحل جلوتر بارداری،  عملکرد کلیه های جنین بهبود یافته است و مایع آمنیوتیکی بیشتری تولید می شود مشابه با ادرار.

وضعیت بارداری

در نتیجه ی بارداری وضعیت بدن تغییر می کند، به علت وزن زیاد بدن و نرم شدن مفاصل.

قبل از بارداری، مرکز ثقل بدن  مستقیما بر روی لگن  است، در مراحل جلوتر بارداری این حالت به شکم بزرگ شده منتقل می شود. این جابجایی مرکز ثقل بخش تحتانی کمر را افزایش  می دهد و می تواند کمر درد بدهد.

افزایش وزن شما در بارداری ممکن است باعث کشیده شدن عضلات کمری شود.

برخی ورزش ها می تواند به برقراری تعادل بدن کمک کند و  درد های عضلانی را تسکین دهد.

باید به این تغییرات وضعیتی در بارداری عادت کنید:

• ورزش های شکمی انجام دهید، برای تقویت عضلات مرکزی و همین طور برای کشش های پشت. برای حفظ وضعیت خوب و مطلوب در بارداری و عدم  ایجاد کمردرد در مراحل آخر بارداری.
• در مورد وضعیت پیاده روی و ایستادن خود اطلاع داشته باشید: شانه ها را رو به سمت پائین و پشت قرار دهید، و  به بخش پائین کمر خود قوس ندهید و لگن را در وضعیت عادی نگه دارید.
•  تلفن را بین سر و شانه قرار ندهید چون گردن درد می دهد.
•   شکم شما که بزرگ شده است بر روی خم ستون فقرات شما اثر دارد. سعی کنید که لگن خود را جابجا کنید تا طول ستون فقرات شما بیشتر شود.

روز صد و شصت و ششم بارداری

روز صد و شصت و چهارم بارداری

هفته بیست و چهارم بارداری