روز دویست و بیست و هفتم بارداری

روز دویست و بیست و هفتم بارداری – الان هفته ی ۳۲ ام و روز سوم چرخه است – ۵۳ روز مانده تا زمان زایمان

وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

وضعیت جنین در رحم تحت تاثیر وضعیت شماست. مرکز ثقل بدن شما بر روی جنین اثر دارد این که نشسته یا  ایستاده باشید.

وقتی  که شکم شما بزرگ می شود طبیعی است که بیشتر بخواهید از آن مراقبت کنید در زمانی که در حال راه رفتن هستید.

در زمان ورزش   دچار تحول  شده اید، چون در این زمان از بارداری شکم شما بزرگ تر شده است. باید بیشتر مراقب باشید به خصوص در زمان استفاده از تردمیل و یا پیاده روی. بزرگی شکم شما ممکن است کمی درد و ناراحتی برای شما داشته باشد.  می توانید دستانتان را بر روی شکمتان قرار دهید و از شکم خود مراقبت کنید.

می توانید از لباس های کششی برای پوشش شکم استفاده کنید تا از کمر درد هم پیشگیری شود.

راه رفتن در یک محیط امن برای خانم باردار مفید است و بهترین کار این است که با دستانش از شکم خود مراقبت کند.

مانیتور های زیادی وجود دارد که شما می توانید آن ها را تهیه کنید. اساس کار همه ی آن ها یکی است و حداقل دو جزء دارند:

• یکی برای انتقال صدای جنین و دیگری برای شنیدن.

ویژگی های اضافی آن ها عبارتند از:

• تصاویر ویدئویی، حرکت نورها، نشانگر های پاور کم،  گزینه هایی برای استفاده از باتری و یا برق، و سنسور دمایی.

تعیین دوباره ی وضعیت بدن جنین

حرکات شما در مراحل پایانی بارداری می تواند بر روی وضعیت شکم شما اثر گذار باشد.

در حالی که زانوهایتان از لگن پائین تر است بنشینید و کمی بدن را به جلو خم کنید.

شنا کردن یکی از بهترین  ورزش ها برای برقراری حالت تعادل بدن شما و کمک به برطرف کردن درد های عضلانی می باشد.

روز دویست و بیست و هشتم بارداری

روز دویست و بیست و ششم بارداری

هفته سی و سوم بارداری