چری مویا میوه ای با خواص بی نظیر و فوق العاده

چری مویا (Cherimoya) همچنین به عنوان شکر سیب نیز شناخته می‌شود. این میوه یکی از هدایای خوشمزه و زیبای طبیعت به بشر است. چری مویا بیشتر در آمریکای مرکزی و جنوبی یافت می شود. درخت بستنی یکی دیگر از نام های محبوبی است که به این میوه فوق العاده اطلاق می‌شود. طعم میوه شامل ترکیبی منحصر به فرد از موز، آناناس، توت فرنگی، نارگیل، انبه و پاپایا است. اکثر افراد این میوه را در معجون های خوشمزه مخلوط می‌کنند یا بصورت آماد و خنک می‌خورند.

فواید چری مویا

این میوه بیشتر مانند سیب کاستارد است اما با پوست نرمتر و دانه های کمتر است. علاوه بر طعم و مزه فوق العاده این میوه، فواید بیشمار دیگری در این میوه وجود دارد. چری مویا یکی از طبیعی ترین و سالم ترین میوه هایی است که می توانید تهیه کرده و بخورید. در ادامه ۹ مزیت خوردن واین میوه جادویی توضیح داده شده است.

۱ . کمک به بهبود سیستم ایمنی

سطوح بالای ویتامین C در چری مویا به راحتی به سیستم ایمنی بدن کمک می کند، تا خود را تقویت کند و در مقابله با میکروارگانیسم های مهاجم بهتر عمل کند. این میوه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که مقاومت بدن در مقابل بیماری ها و عفونت ها را تضمین می کند. این آنتی اکسیدان ها همچنین با ترفندهای جالبی به حذف و خنثی شدن رادیکال های آزاد مضر بدن کمک می کند.

۲ . پیشگیری از سرطان

رادیکال های آزاد به راحتی باعث تخریب سلول ها و از کار انداختن آن ها می شوند. این رادیکال ها حتی می توانند باعث سرطانی شدن برخی سلول ها شوند. یکی از راه های مقابله با رادیکال های آزاد فعالیت و مقابله آنتی اکسیدان ها است. همانطور که گفته شد، چری مویا حاوی تعداد زیادی آنتی اکسیدان قوی و با کیفیت است. بنابراین مصرف چری نویا می تواند یک مانع اساسی برای ابتلا به انواع سرطان ها باشد.

فیبر موجود در ترکیب میوه نیز باعث پاک شدن روده ها مخصوصا روده بزرگ می شود. این مزیت به خودی خود می تواند از بروز سرطان های کولون جلوگیری کند. همچنین تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف این میوه به حفاظت در برابر سرطان کبد و پستان نیز کمک زیادی می کند.

۳ . یکی از میوه های ضد التهاب

در بدن بسیاری از رادیکال های آزاد وجود دارد که می تواند باعث ایجاد انواع مختلف التهاب در داخل بدن شود. ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان های قوی در این است که به حذف این رادیکال ها کمک می کند. و بنابراین درمان و پیشگیری مناسب برای التهاب را تضمین می کند.

۴ . تقویت قلب و عروق

سدیم و پتاسیم دو ماده معدنی ضروری و مفید برای انجام فعالیت های قلبی هستند. فعالیت این یون ها به صورت نرمال باعث تنظیم ضربان قلب و فشار خون می شود. این میوه علاوه بر کمک به حفظ تعادل این دو یون در کاهش LDL یا کلسترول بد خون نقش موثری دارد. مصرف این میوه جادویی باعث افزایش گردش خون به قلب می شود. به علاوه به کاهش حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات قلبی عروقی دیگر کمک می کند.

۵ . پیشگیری از پوکی استخوان

سطح کلسیم میوه چری مویا بسیار بالا است، مصرف منظم این میوه مخصوصا در کودکان در حال رشد، به تقویت و استخوان سازی در آن ها کمک می کند. علاوه بر این به حفظ دندان ها و استخوان ها کمک می کند. با وجود این مزیت ها ابتلا به پوکی استخوان می تواند تا حد زیادی کاهش پیدا کند.

چری مویا میوه ای با خواص بی نظیر و فوق العاده

۶ . حفظ سلامت مغز

سطوح بالای ویتامین های B، به ویژه ویتامین B6، به کنترل مواد شیمیایی گابا GABA در مغز کمک می کند. تعادل در سطوح این مواد شیمیایی به کنترل مشکلات مغزی مانند تحریک پذیری، سردرد و حتی افسردگی کمک می کند. این میوه با کاهش سطح استرس مغزی باعث کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون می شود.

۷ . بهبود سلامت پوست

ویتامین C موجود در چری مویا در این قسمت هم به کمک ما می‌شتابد. به واسطه وجود این ویتامین سلامتی پوست نیز حفظ خواهد شد و پوست جلا و درخشندگی طبیعی خواهد داشت. مصرف منظم این میوه همچنین باعث تولید کلاژن می شود که جوانسازی و سلامت پوست مفید است.

۸ . مبارزه با شوره سر

خشک کردن میوه نرسیده چری مویا در زیر نور طبیعی خورشید یکی دیگر از راه های استفاده از فواید و اثرات این میوه است. خشک کردن و پودر کردن این میوه و استفاده از آن هنگام شستن موها باعث کاهش شوره و خشکی سر و پوست سر می شود.