۹ نکته ای که به رشد شخصیتی، خوشبختی و موفقیت کمک می کنند!

هر انسانی برای خود اهداف و آرزوهایی دارد که نزدیک شدن یا دست یافتن به آن ها برایش به منزله موفقیت است. فرقی نمی کند که چه هدف یا آرزویی داشته باشید، در هر صورت نسل بشر دیوانه وار به دنبال موفقیت در کسب چیزی های است، که می‌خواهد. ثابت شده انسان هایی که برای رسیدن به موفقیت و خوشبختی از الگوهای ثابت و موفقی استفاده می کنند، زودتر به اهداف و آرزوهای خود می رسند. ما در این مقاله به معرفی ۹ نکته میپردازیم، که اگر در برنامه موفقیت و خوشبختی خود در نظر بگیرید، بهتر و آسانتر به چیزی هایی که در نظر دارید خواهید رسید.

۱ . خود را به رشد و یادگیری متعهد کنید

این که شما می‌خواهید برای ایجاد یک رابطه ایده‌آل، ایجاد یک کسب و کار موفق و یا مهارت جدید تلاش کنید نیازمند مهارت و کسب دانش بیشتر در آن زمینه خواهد بود.

درست همانطور که بدن شما به یک رژیم غذایی سالم نیاز دارد، ذهن نیز به یک رژیم اطلاعاتی سالم نیاز دارد. برای تکامل  و رسیدن به تعالی در هر چیزی، تغذیه ذهن شما با ایده ها و اطلاعات جدید ضروری است. هر روز حداقل ۱۵ تا ۳۰ دقیقه وقت خود را به خواندن مطالب و اطلاعات جدید اختصاص دهید تا دانش شما ارتقا پیدا کند و حرفی برای گفتن داشته باشید.

۲ . خود را درگیر تعیین اهداف کنید

بدون دانستن مقصد، نمی‌توانید به موفقیت برسید. داشتن یک نقشه راه و مقصد مشخص میتواند شما را زودتر از آن چیزی که فکرش را می‌کنید، به مقاصدتان برساند. اهداف ۱، ۵ یا ده ساله برای خود در نظر بگیرد و تمامی راه های رسیدن به آن ها را هر طور که شده پیدا کنید.

بر اساس دیدگاه ها و نگرش های خود، اهداف بلند مدت و کوتاه مدت ایجاد کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها اهداف معناداری هستند. اهداف باید بر اساس توانایی شما تا حد کمی بلند پروازانه باشند. اما به گونه ای که بتوان با تلاش به آن‌ها دست یافت.

۳ . ایجاد استراتژی های واقع گرایانه

برای تعیین اهداف خود از هر لحاظی منطقی فکر کنید. شما باید تمام ملزومات رسیدن به هدف را در نظر بگیرد. تخصیص منابعی چون زمان، پول، تلاش و کمک های دیگران باید بصورت استراتژیک در نظر گرفته شود. بدون در نظر گرفتن همه این مسائل به راحتی شکست خواهید خورد. و خوشبختی و موفقیت به راحتی از چنگ شما در خواهد آمد.

۴ . انعطاف پذیر و صبور باشید

اگرچه مهم است که بر رشد و پیشرفت شخصی خود متمرکز باشید، اما باید خود را برای تغییرات پیش بینی نشده آماده کنید. همیشه هدف نهایی را در خاطر داشته باشید. اما در مورد چگونگی و زمان دستیابی به آن انعطاف پذیر باشید. شما باید انتظارات خود را در مواقع مختلف تغییر دهید. زیرا پیچ و تاب های زیادی در طول مسیر در انتظار شما خواهد بود.

۵ . سلامتی جسمی خود را در اولویت قرار دهید

بدن شما وسیله نقلیه زندگی شماست. اگر به طور دائم ناسالم باشید، رسیدن به اهداف و چیزهایی که در نظر گرفته اید چالش برانگیز و دشوار خواهد بود.

بسیاری از بیماری‌ها، اختلالات خلقی و کمبود انرژی نتیجه مستقیم یک شیوه زندگی ضعیف و نادرست است. علم ثابت کرده که ظرفیت فکری و سلامت عاطفی ما به شدت با وضعیت بهزیستی جسمی ما ارتباط دارد. اطمینان حاصل کنید که اصول اساسی زندگی سالم مانند خوردن غذاهای سالم و تغذیه مقوی، خواب کافی و زندگی سالم را دنبال می‌کنید که شما را سالم و قوی نگه می‌دارد.

۶ . نفس بکشید

در دنیای پرتحرک و سریع ما، در طول روزها و شب های فعالیت و تلاش خود، باید وقت بگذاریم تا مکث کنیم و نفس بکشیم. با انجام تنفس عمیق و تکنیک های آرامش به کمک آن، نه تنها هوای بیشتری وارد بدن خود می‌کنید، بلکه تمرکز خود را به زندگی در حال و اکنون سوق خواهید داد.

۷ . به زمان توجه کنید ولی خود را بخاطر برخی مسائل مربوط به زمان درگیر نکنید

گذر زمان یک امر کاملا طبیعی است. ما خواه ناخواه بزرگتر می شویم و به سن ما افزوده خواهد شد. بخاطر یک امر طبیعی خود را ناراحت نکنید. زمان واقعا مهم است اما مدیریت آن بسیار مهمتر است. خود را با فعالیت ها مفید سرگرم کنید و در روز برخی مواقع را به آرامش خود اختصاص دهید.

می‌توانید با فعالیت‌های آرامش بخش مانند مدیتیشن، یوگا، تای چی، پیاده‌روی در طبیعت، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، باغبانی، نوشیدن چای های گیاهی آرامش بخش، روشن کردن شمع هایی با خواص معطر، خواندن رمان، یا هر چیز دیگری که شما را در حال نگه میدارد و شما را بازسازی می کند را انجام دهید و از زمان خود بهره ببرید.

۸ . یک سیستم پشتیبانی قابل اطمینان بسازید

موفقیت سفر یک نفره‌ای نیست. برای تسهیل در رسیدن به موفقیت و خوشبختی باید از وجود دیگران نیز کمک گرفت. ماهیت ما انسان ها عجین شدن با اجتماع است. اجتماع و اطرافیان ما می توانند به ما کمک کنند همانگونه که ما به آن‌ها کمک میکنیم. از دوستان و شرکای خود بخواهید که در تلاش ها و فعالیت ها از شما حمایت کنند.

۹ . قدردان باشید

شما تلاش می کنید و گاهی اوقات ممکن است که تلاش شما بی نتیجه باشد. اینجاست که ممکن است از خود نا امید شوید و افکار درستی به ذهن شما خطور نکند. شما مسیر زیادی را پیموده اید. تلاش زیادی کرده اید. موفقیت های زیادی داشته ای. از خود قدردانی کنید. به خاطر یک شکست کوچک خود را به نابودی نکشید.

ترجمه شده از وبسایت: lifehack.org