15 آدم مشهوری که در سال 2018 بیش از 10 کیلو وزن کم کرده اند (بخش دوم)

بسیاری از افراد مشهور به واسطه داشتن هوادارن متنوع، همواره مورد توجه عموم هستند. حتی افزایش یک کیلوگرم یا کاهش همین مقدار وزن، مورد توجه هواداران قرار می‌گیرد. برخی اوقات نیز افزایش وزن مورد سرزنش آن ها قرار می‌گیرد. از همین رو افراد مشهور سعی می‌کنند که بدن و اندام خود را همیشه در فرم مناسب و سالمی نگه دارند. شاید تلاش های آن ها یا توجه به اینکه، افراد مشهور چگونه می توانند تا این حد لاغر شوند، برای افراد چاق یک منبع الهام باشد. هواداران با دیدن ظاهر سالم و مناسب الگو ها و سلبریتی های محبوب خود انگیزه می‌گیرند و آن ها نیز دست به تلاش می زنند.

به قسمت دوم مقاله 15 آدم مشهوری که در سال 2018 بیش از 10 کیلوگرم وزن کم کردند خوش آمدید. در این مقاله 8 مورد دیگر نیز بررسی خواهد شد.

8 . گوردون رامزی (Gordon Ramsay)

• مقدار کاهش وزن : 25 کیلوگرم
• روش از دست دادن وزن : رژیم غذایی

سرآشپز مشهور گوردون رامز از سال 2018 شروع به کاهش وزن خود کرد. روزنامه اکسپرس می گوید، رامسی ادعا می کند که او یک شخص سالم است که با کمک و مشاوره همسرش توانست بیش از 20 کیلوگرم و زن در یک مدت زمان تقریبا اندک کم کند.

او با بهره مند شدن از یک برنامه غذایی سالم،  لذت بردن از مخلوط میوه های تازه، و نوشیدن مقدار زیادی آب قبل از غذا توانست وزن خود را کاهش دهد.

9 . مونیک (Mo’Nique)

• مقدار کاهش وزن : 45 کیلوگرم
• روش از دست دادن وزن: رژیم غذایی و ورزش

اضافه وزن مونیک چیز جدیدی نیست و سالیان سال ما او را با یک ظاهر چاق اما دوست داشتنی می بینیم. اضافه وزن او خصوصا بعد از ایفای نقش در فیلم گرانبها (Precious) بیشتر شد.

او به رژیم غذایی خام خود اعتقاد دارد. و با مربی شخصی خود برای موفقیت و سلامتی اندام خود کار می کند.

10 . کلی کلارکسون (Kelly Clarkson)

• مقدار کاهش وزن : 17 کیلوگرم
• روش از دست دادن وزن : با کمک برنامه های موجود در کتاب (Paradox Plant)

کلارکسون خواننده مشهور آمریکایی است که برنده فصل نخست مسابقه امریکن آیدل است. طرفداران کلارکسون هنگامی که او وزن خود حدود 17 کیلوگرم کاهش داد شگفت زده شدند.

کلی کلارکسون می‌گوید که بیماری های خود ایمنی و مسائل تیروئیدی باعث افزایش وزن او  در طول سال ها شده است. بنابراین کلارکسون از کتاب “پارادوکس گیاهان” مشاوره گرفت و رژیم غذایی خود را تغییر داد.

11 . جینا جیمسون (Jenna Jameson)

• مقدار کاهش وزن : 27 کیلوگرم
• روش از دست دادن وزن: تغییرات رژیم غذایی

اندام وضعیت جسمانی جینا جیمسون به نظر می رسد که بهتر از سال های گذشته او است. او سبک زندگی خود را پس از بارداری تغییر داده است. او رژیم غذایی متنوعی دارد اما همه مواد غذایی موجود در رژیم های غذایی اش سالم هستند. او گاهی اوقات برای چند ساعت به خود گرسنگی می دهد.

نزدیکان او گزارش می دهند که جینا جیمسون گاهی اوقات از ساعت 6 بعد از ظهر تا 11 صبح روز بعد چیزی نمی خورد. در طول این مدت او تنها مقداری آب و قهوه می نوشد. در این مدت زمان ماندگاری، جینا تنها مقدار زیادی آب و قهوه بخورد.

12 . تایلر بالتیررا (Tyler Baltierra)

• مقدار کاهش وزن : 15 کیلوگرم
• روش از دست دادن وزن: رژیم غذایی

تایلر که یک فعال شبکه های اجتماعی خصوصا در اینستاگرام است، گام های جدیدی برای رهایی از چند پوند وزن اضافه برداشت. این جوان 26 ساله تنها در دو ماه چیزی حدود 15 کیلو وزن از دست داد.

او در توییتر گفت:

“چیز جالبی است، من در حال حاضر در حال یادگیری آشپزی هستم و از این بابت خوشحالم. تقریبا 8 هفته از زمانی که تصمیم گرفتم یک رزیم غذایی سالم داشته باشم میگذرد. و من حدود 15 کیلوگرم وزن از دست داده ام. ”

13 . میسی الیوت (Melissa Arnette “Missy” Elliott)

• مقدار کاهش وزن : 15 کیلوگرم
• روش از دست دادن وزن : رژیم غذایی و ورزش

میسی الیوت بیشتر به خاطر ویدئو موزیک ها و ظاهرش شهرت دارد. میسی با داشتن یک رژیم غذایی سالم موفق شده است که تا حد زیادی به وزن ایده آلش برسد.

امروزه او با اجتناب از نوشیدن نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، وزن ایده آل خود را حفظ می کند. او ادعا می کند که شیوه زندگی و سبک غذایی او کمک کرده تا سلامت پوستش نیز بهبود پیدا کند.

14 . کیم کارداشیان (Kim Kardashian)

• مقدار کاهش وزن : 10کیلوگرم
• روش از دست دادن وزن : رژیم غذایی کم کربوهیدرات

اگرچه کیم کارداشیان بیشتر برای فرم بدنش شناخته میشود، او اکنون به لطف برنامه لاغری اش به عنوان کسی که در تلاش برای کاهش وزن موفق بوده نیز شناخته میشود.

او درباره کاهش وزن خود به وبسایت دیلی میل آنلاین توضیح میدهد که، انتقادات هوادارانش از اضافه وزن به او انگیزه داد تا اضافه وزن خود را کم کند!!!! علاوه بر این ها او با کمک ورزش منظم در کنار روش های دیگر موفق به کاهش وزن شده است.

بعد از کاهش وزن کیم کارداشیان: nothing فقط خوش به حال طرفداراش!!!!

15 . کایلی جنر (Kylie Jenner)

• مقدار کاهش وزن : 11 کیلو
• روش از دست دادن وزن: رژیم غذایی

کایلی جنر بازیگر، فعال اجتماعی و یک کارآفرین موفق آمریکایی است. پس از بارداری به محض اینکه نوزادش متولد شد، به طرز باورنکردنی 11 کیلو در مدت کوتاهی کم کرد.

برخی رسانه ها ادعا میکنند که او تنها دو هفته پس از حاملگی 11 تا 12 کیلو وزن کم کرد.

برای مطالعه بخش اول کلیک کنید

ترجمه شده از وبسایت: cheatsheet.com