ورم بارداری

ورم بارداری

فروردین ۲۷, ۱۳۹۸ نسخه بارداری نظرات

در طول حاملگی ، بدن تقریبا ۵۰ درصد بیشتر خون و سیالات تولید می کند تا نیازهای جنین در حال رشد را تامین کند . ورم بارداری و باد آوردن بخشی طبیعی از حاملگی محسوب میشود که به دلیل وجود خون و سیال اضافی است .

تورم طبیعی که به آن اِدم میگویند معمولا در دستها ، صورت ، پاها ، زانوها . ساق پا دیده میشود . نگهداری سیال بیشتر برای منعطف و نرم نگه داشتن بدن لازم است زیرا  قابلیتی را فراهم میکند بدن راحتر بزرگ شود . هم چنین سیال اضافی به مفاصل لگنی و بافتهای ان کمک میکند تا موقع وضع حمل باز شوند . این سیال تقریبا ۲۵ درصد  اضافه وزن زنان بارداردر طول حاملگی را تشکیل میدهد .


در چه دوره ایی از حاملگی تورم یا ورم بارداری اتفاق می افتد ؟

ممکن است در هر دوره ایی اتفاق بیافتد اما آنچه اغلب بیشتر مورد توجه است حدود ۵ ماهگی است و در زمانیکه در سه ماه سوم هستید میتواند شدیدتر شود .

عوامل زیر ممکن است بر تورم و التهاب تاثیر بگذارد :

  • گرمای تابستان
  • ایستادن به مدت طولانی
  • فعالیت زیاد چند روزه
  • رژیم غذایی با میزان پتاسیم کم
  • مصرف زیاد کافئین و نمک

در طول حاملگی ، تورم جزئی انتظار می رود ، به هر حال اگر تورم ناگهانی در دستها و صورتتان داشتید می تواند نشانه ایی از بیماری ( پره اکلامپسی ، نوعی بیماری که پروتئین اضافی در ادرار وجود دارد و همراه با التهاب و تورم دست و پا است) باشد . لازم است با پزشک خود  در این رابطه تماس بگیرید .


چطور می توان تورم و التهاب دوران حاملگی را درمان کرد ؟

ممکن است با خوردن غذاهای حاوی پتاسیم مثل موز و اجتناب از مصرف کافئین تورم کم شود .


در اینجا چند نکته کمک کننده دیگر برای کنترل ورم بارداری به شرح زیر بیان میشود :

  • اجتناب از ایستادن به مدت طولانی
  • زمانیکه که هوا گرم است کمتر از منزل خارج شوید
  • استراحت در حالیکه پاها به سمت بالا نگه داشته شده اند .
  • کفش راحت بپوشید . اگر امکان دارد از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید .
  • جورابها و ساقهای محافظ بپوشید
  • از پوشیدن لباسهایی که اطراف کمر و زانوهایتان را محکم نگه میدارند خودداری کنید
  • استراحت کنید یا شنا کنید .
  • از کمپرس سرد روی محلهای متورم استفاده کنید .
  • آب بنوشید اینکار سبب میشود نگهداری آب بدن کم شود و آب بیشتر جریان پیدا کند .
  • مصرف نمک را به حداقل برسانید و از افزودن نمک اضافی به غذایتان خودداری کنید .
مقالات مرتبط
نظر بدهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است